8月23日(日)サイラス練 クロカン走21km＠代々木公園 受付中

サイラス練 クロカン走21km＠代々木公園


本練習はもちろん、ウォーミングアップ、ドリル、クールダウン、体操なども一緒に行います。(途中から、または途中までの参加も可能です◎)
目標に向けて楽しく走り、自己ベスト更新を狙って頑張っていきましょう！

日曜日の練習会はウォーミングアップ・ドリル等は各自でお願いいたします。


★【練習会メニュー】
 クロカンコース走21km
（1周約3kmのコースを７周します。）

①5'30"〜6'00"/km

②6'00"〜6'30"/km


全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！
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★【受付場所】
代々木公園（まちのこども園付近）
　↑クリックするとGoogle Mapの位置情報が表示されます↑
※場所が不明な場合は、下記担当までお問い合わせください
受付担当: 平沼　090-1658-5218


★【タイムスケジュール】
7:00〜7:20受付
7:20～7:25 練習会・注意事項説明
7:30～        全体写真撮影 ・本練習
終了後は流れ解散となります。

ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします！


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。

★【参加費】
2,000円 
※練習開始前に現地払いでお願いしております。PayPayでの支払いも可。


★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。


★【注意事項】
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・集合場所に荷物を置く様にブルーシートは用意いたしますが、貴重品等は自己管理でお願いします。盗難被害の報告が増えています。ランニングステーション・コインロッカーの利用推奨。
近隣のランニングステーション
ラントリップベース代々木公園
・ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にモシコムのメッセージ機能を通じて、もしくは受付担当まで必ずご連絡をお願いいたします。
無断不参加が多い方は、モシコム機能"無断不参加者登録"対応をさせていただきます。予めご了承ください。