【7.8km ペース走】第３回RSLAB×SS合同練習会 受付終了

表参道にある低酸素ランニングジム「RUNNING SCIENCE LAB」と元青学ランナー森田、城西大卒・実業団経験者の金子、五輪トレーナーの吉澤が所属の「Sterling Squad」が共同主催するランニング練習会です。

本コラボ練習会では、「パフォーマンス向上」と「怪我しない体づくり」を両立させることを目的に、ランメニューだけでなくドリルにもフォーカスした融合的な練習会となっております。

フルマラソン、陸上のトラックでの記録向上を目指すランナーはもちろん、スパルタンレースやトレイルラン、各種フィットネス系のレースに挑戦している方どなたでも参加可能です。

概要は以下をご確認ください。

◯第3回 RSLAB×SSコラボトレーニング練習会

日時：7月29日（水）
時間：19:30〜21:00
場所：明治神宮外苑前

タイムスケジュール：
19:10~ 受付開始
19:30-20:00：アップ（動的ストレッチ+ドリル）
20:00-20:35：ランメニュー
20:35-20:40：ダウンJOG
20:40-21:00：静的ストレッチ

料金：
2,000円（会員は1,500円）
※合わせてシステム手数料が発生します。
ご了承ください。
 

【W-up~ドリルについて】
・五輪トレーナーの吉澤コーチによるスペシャルドリルセッションとなります。
 

【メニュー詳細について】
PR 6周（7.8km）
A 4'10〜15/km
B 4'25〜35/km
C 4'55〜5'05/km（6.5km）
D 5'20〜30/km（6.5km）

【コーチ陣紹介】

Sterling Squadの経験豊富なコーチ陣が指導。
プロの視点から、実践的かつ質の高いトレーニングを提供します。

コーチ紹介
●吉澤 和宏　Sterling Squad 代表　フィジカルトレーナー

これまで陸上をはじめ多競技のトップアスリートを指導し、オリンピック出場選手のトレーニングも指導。豊富な現場経験と科学的知見を融合した指導を行う。

●森田 歩希　パートナーシップ担当　プロボノランニングコーチ

箱根駅伝4連覇を達成したチームの主力選手として活躍。全日本大学駅伝MVP、箱根駅伝区間賞・区間新記録など数々の実績を持つ。トップレベルの経験と、怪我を乗り越えてきた実体験をもとに実践的な指導を提供。

●金子 元気　クリエーター　プレイングコーチ

城西大学・実業団で活躍し、ニューイヤー駅伝出場、10000m28分台・ハーフ62分台の実績を持つ。現役復帰を目指しながら、ランニングの楽しさと成長を伝える活動を展開。競技経験に基づいたリアルで実践的なコーチングが強み。

【注意事項】

・イベント中に写真・動画を撮影する場合がございます。撮影した写真・動画は、SNSやホームページ等で使用させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。

・暑さ対策は各自でお願いいたします。こまめな水分補給や帽子の着用など、熱中症対策へのご協力をお願いいたします。

・安全確保のため、10人以上の集団での走行はご遠慮いただき、原則10人以下・2列での走行にご協力をお願いいたします。

・開始時間までに受付をお済ませください。

・ご都合により参加できなくなった場合は、事前にご連絡をお願いいたします。

・小雨決行です。荒天等により中止となる場合は、当日6:00までにメールおよびRSLAB公式SNSにてお知らせいたします。中止となった場合は、次回ご参加いただけるチケットを無償でお渡しいたします。原則返金はいたしませんのでご了承ください。

・貴重品を含むお荷物の管理はご自身でお願いいたします。紛失・盗難等につきましては責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。

・ご登録いただいたメールアドレス宛に、「RUNNING SCIENCE LAB」または「Sterling Squad」よりイベント情報やメールマガジンを配信させていただく場合がございます。