ローラースキーキャンプ 初心者編 for Trail Runner 受付中

冬のクロスカントリースキーを、もっとエレガントに、もっと楽に、もっと力強く

そのために、雪のない季節から取り入れたいのがローラースキーです。

世界のトップ選手たちが長年続けてきたクロスカントリースキーのトレーニングは、持久力だけでなく、体幹、バランス、全身の連動性を高めてくれます。

その動きを、雪がなくても実践できるのがローラースキー。

スキーに必要な重心移動、リズム、ポジション、力の伝え方を、楽しみながら身につけることができます。

もっと速く滑りたい。
もっと楽に滑りたい。
もっと美しく滑りたい。
そして、ついでにランまで速くなりたい。

ローラースキーは、冬のスキーを変えるだけでなく、走る身体までアップデートしてくれる最高のクロストレーニングです。

この夏、新しいアクティビティを一緒に体験してみませんか？

ローラースキーとは

ローラースキーは、クロスカントリースキーのオフトレーニングとして行われているスポーツです。専用のローラースキーを履き、舗装路を滑ることで、雪上とほぼ同じ動きを身につけることができます。

全身をダイナミックに使うため、トレイルランナーに必要な持久力、体幹、バランス感覚、上半身と下半身の連動性を効率よく鍛えることができます。走るだけでは得られない新しい刺激が、あなたのパフォーマンスを引き上げます。

走るだけでは得られない新しい刺激が、あなたのパフォーマンスを引き上げます。

キャンプの特徴

① 遊んでいたら、いつの間にか身体が鍛えられていた！
トレイルランナーのためのクロストレーニングキャンプです。

② 初めての方も安心！
ローラースキー経験豊富なコーチが、基礎から楽しくレクチャーします。

③ 世界トップ選手も実践する動きを体験
クロスカントリーの動きを通じて、効率的な身体の使い方を身につけます。

④ 手ぶらでOK！
ローラースキー、ブーツ、ポール、ヘルメットなどのレンタルをご用意しています。

⑤ 安全なコースで基礎からステップアップ
初心者でも楽しめるプログラムです。

⑥ ランニングでは味わえない爽快感！
遊びながら全身を鍛えて、スキーシーズンへ最高の準備をしましょう。

開催概要

【主催】ALP SKI TEAM
【定員】7名
【最小催行人数】3名　
【テックニック】スケーティング

参加条件

・クロスカントリースキーを冬に1回以上経験したことがある方
・ローラースキーが初めての方、大歓迎です
・現役競技者は対象外のトレーニングキャンプです

対象レベル

・ローラースキーが初めての方、初心者の方が対象です。
・お一人おひとりのレベルに合わせてコーチングを行います。

初めての方：
基本姿勢、安全な止まり方、バランスの取り方から丁寧にレッスンします。

経験者の方：
効率的なフォーム、推進力アップ、スケーティングテクニックなど、それぞれの課題に合わせてアドバイスします。

レッスン参加料

【2日間】11,000円（税込）
【1日】7,000円（税込）
※参加費には、レッスン料・保険代が含まれます。
※レッスン参加料には、レンタル代・宿泊代は含まれません。
※コース使用料1,000円（2日間）を現地にてお支払いください。

ご宿泊について

スポーツハイムアルプ
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100-5
Tel：080-4375-3853
https://sportheim-alp.com

【1室2名様利用】
1泊2食 10,500円／名（税込・宿泊税込）

【シングルユース】
＋2,200円（税込）

※宿泊施設の事情により、料金が変更になる場合がございます。
※満室の場合は、分宿になる可能性がございます。

レンタルローラースキーについて

ローラースキーセットをご用意しています。

【2日間の場合】7,150円（税込）
【1日の場合】5,500円（税込）

レンタルヘルメット

【2日間の場合】2,000円（税込）
【1日の場合】1,000円（税込）

その他、詳細な料金表は別途ご案内いたします。

お支払いについて

イベント参加料は、エントリー時の予約金を差し引いた金額を現地でお支払いください。

※現金、クレジットカード、PayPayが使用できます。

集合場所・時間について

電車でお越しの方
【集合時刻】9:50
【集合場所】JR飯山駅 1F アクティビティセンター前

アルプ行きの送迎バスがございます。

お車でお越しの方
【集合時刻】10:15
【集合場所】スポーツハイムアルプ 食堂

〒389-2303
長野県下高井郡木島平村上木島3100-5
※無料駐車場がございます。

持ち物・服装について

ローラースキーができる動きやすい服装でご参加ください。

・動きやすいスポーツウェア（長袖・半袖は季節に応じて）
・グローブ（転倒時の手の保護のため必須）
・ヘルメット（バイク用・登山用など）
・サングラス
・飲み物
・保険証
・携帯電話
・日焼け止め
・着替え等

※ローラースキー、ブーツ、ポール、ヘルメット、膝・肘の保護パットはレンタルをご用意しています。（お持ちの方はご持参ください。）
※ヘルメット・サングラス・グローブは安全のため必ず着用していただきます。
※詳細は最終案内にてご案内いたします。

コーチ

山田琢也 
ローラースキーで基礎をしっかり固め、エレガントなスキーを目指しましょう！お待ちしています！

木村大志
スキー技術の向上は雪のない季節から！楽しくトレーニングしましょう！

長谷怜信
クロスカントリースキーとローラースキーは、僕のトレイルランニングの原点です。持久力、全身の連動性、バランス感覚―走るだけでは身につかない力を、遊びながら鍛えてきました。楽しみながら強くなる。その感覚を、一緒に体験しましょう。

※トレーニングキャンプのコーチは日替わりです。

参加同意事項

自然の中で楽しむトレイルラン・クロカンスキーなどのアウトドアスポーツの特性上、熊やスズメバチ等の人間に危害を加える動物に遭遇する可能性があります。また、転倒、滑落、天候の急変等、主催者側が予期せぬ事故が発生する可能性があります。イベントを安全に遂行するため、以下の内容を理解し、同意の上イベントに参加して下さい。

【注意事項】

1. イベントに参加するにあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。

2. 参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。

3. イベントに参加するにあたり、主催者の指示に従います。また、指定された装備を持参します。

4. 自らが怪我を負った場合、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は自己にあり、主催者に対して怪我等に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。

【キャンセルについて】

・キャンセルの場合は必ずメールにて連絡して下さい。

⇒event@sportheim-alp.com

-お客様のご都合でキャンセルされる場合、以下のキャンセル料を申し受けますので、あらかじめご了承ください。

(参加費、宿泊費が対象となります)

・イベント8日前まで、予約金1,000円

・イベント7日前~2日前、20%

・イベント前日、50%

・イベント当日、100%

・無断キャンセル、100%

※交通機関の遅れ、運休によるキャンセルの場合はキャンセル料金は発生しません。連絡を必ずいだだきますようお願いいたします。

【イベントの変更・中止について】

1. 当イベントはイベント実行に影響するような悪天候や周辺環境の都合、中止や内容の変更があることを理解致します。

2. 気象警報の発表など中止せざるを得ない事態が起きた場合、イベントを中止する場合があります。イベント前日の午後5時までにお客様のメールアドレスへ内容の変更又は中止の連絡をいたします。その際のイベント参加費は振込手数料、システム利用料を差し引いた金額を返金します。もしくは、次回の参加費に充てる事も可能です。

【加入している保険について】

1. イベントで加入している保険は以下の通りです。 補償内容：入院・死亡後遺障害　100万円／入院日額：1,500円／通院日額：1,000円

2. 山岳保険には加入していません。各自で加入する事をお勧めします。

【個人情報の取扱いについて】

1. イベントに参加申込をする事により提出された個人情報は、有限会社スポーツハイムアルプにて管理し、イベントを運営するにあたり必要な範囲内（保険への加入、資料等の送付）で使用させて頂きます。

2. イベント開催中にスタッフが撮影した写真の著作権・肖像権は、主催者に帰属します。

上記内容について同意した上で、山に対して感謝の気持ちを忘れずルールとマナーを厳守し、スポーツハイムアルプのイベントに参加します。