初心者向け　マラソン試走会ラン　インかがわ　約12～40キロ　キロ約7～8分　3000円 受付中

9時　集合　JR高松駅改札口前(メガネかけてます。)走れる格好で来てください。イベント開始してからの電話は出れません。遅れる方は、大会のコースに直接来て追いかけてください。途中の駅に着く時間は目安です。

9時5分　体操、ランニングレッスン(ランニングフォーム、上り下りの走り方、効果的なストレッチ。)
10時頃　4キロゴール　ゆめタウン高松

12時頃　12キロゴール　岡本駅

12時半頃　14キロゴール　かざし温泉まで

13時頃　19キロゴール　綾川駅

13時半頃　22キロゴール　かざし温泉まで

14時頃　24キロゴール　岡本駅

15時頃　30キロゴール　鬼無駅

16時頃　34キロゴール　香西駅

17～18時頃　ゴール　高松駅

みんなで一緒に、キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

給水、給食のサービスはありませんので、コンビニ休憩の際、ご自身で購入するかたちです。

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替え(一度)できます。返金はしてません。

定員になり次第、締切ます。

かざし温泉　600円　最寄り駅かざしがおか駅

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

途中、離脱可能です。

必須ではありませんが、多くの方がリュック背負ってます。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。(中止の場合、前日18時までにメールします)

イベント１週間前などに案内メールはありません。

荷物預かりはありませんので、駅のロッカー、ランステか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。

スタート後、5キロくらいまでで、膝や腰に違和感が出た場合は、欠席扱いとし他の日のイベントに振り替えしますので遠慮なく言ってください。(怪我が悪化しないように)

開催日当日までエントリー出来ますが、予定がわかる方は早めにエントリーしてくれると大変嬉しいです。(怪我、仕事、悪天候で振り替えしますので(一度))

天候（雪・台風など）や自然災害、その他やむを得ない事情により開催内容の変更・中止となった場合も、参加費の返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。

ツーショット撮影可能です。(無料)

高松オススメマッサージ
あかね温泉　横澤さん　40分　2800円　安くて、とても上手です。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

欠席、キャンセル、問い合わせなど出来たら電話ではなくメールでお願いします。

主催者さぬがが通ってるマッサージ(東京)
茅場町　もみじリカバリー整体院さん

オススメ銭湯(東京)
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

メダリストカフェイン入りジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。