募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://sites.google.com/view/katsutaka-yamashita-official/%...
- スポーツ
- ランニング
- プラン種別
- その他利用募集
- レベル
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 山下克尚
kacchan-spurt@zeweb.ne.jp、090-8693-2581 - プランID
- E0148703
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【2大人気講座】オンラインレッスン
・「ランニングに必要な軸づくり講座」
・「脂肪燃焼講座」
【内容】
ご覧いただきありがとうございます!
スポーツジムインストラクターの山下 克尚(やました かつたか)です。
「毎日走っているのに、なかなかタイムが上がらない…」
「ジムに通っているけれど、お腹周りやお尻のたるみが解消されない…」
「自己流のトレーニングで、どこか体を痛めてしまった…」
そんな相談をたくさん受けます。
現場で見させていただける人数には限りがあるため、リモートにおける指導も開始しました!
私はこれまで順天堂大学でスポーツ健康科学を学び、現在はインストラクターとして日々多くの方のサポートしています。
実際にパーソナル指導を受けた方の中には、「半年で体重-5kg、体脂肪率-8%」を達成し、目標であった「最高の状態で結婚式を迎える」を実現された方もおられます!
今回は、2つのンライン講座をご紹介します!
①【ラクに速く】プロが教える「軸づくり」レッスン
〜「根性」ではなく「効率」で走りを変える〜
走る動作の本質は「1本の棒」が前に倒れて進むような動きです。
この「軸」ができていないまま練習を重ねると、無駄な力を使って疲れやすくなるばかりか、足が太くなったり、ケガをしたりする原因になります。
伴走者(ガイドランナー)として、日本代表選手の走りを分析・修正してきた私の視点から、走りを軽くするための「軸」の作り方を伝授します。
- こんな方におすすめ
- 後半にバテて失速してしまう方
- きれいなフォームで、美しく走りたい方
- ケガをせず、長くランニングを楽しみたい方
【効率的に痩せる】「脂肪燃焼」トレーニング
〜お腹・お尻・脚の脂肪燃焼を促す劇的30分〜
「痩せたいけれど、一人では追い込めない」「何をすればいいか分からない」という方のための、インストラクター直伝プログラムです。
お尻や太ももなど、大きな筋肉を正しく刺激することで基礎代謝を上げ、30分という短時間で最大限の脂肪燃焼を狙います。
- こんな方におすすめ
- 大事なイベントまでに痩せたい方
- お尻のたるみを引き上げ、下半身をスッキリさせたい方
- ジムの現役講師による、正確で効果的な指導を受けたい方
※画面OFF参加もOKなので、自宅で気軽に参加できます!
〇お申し込み・詳細はこちら
オンライン(Zoom)での開催ですので、全国どこからでも、お気軽にご参加いただけます!
お申し込み・各講座の詳細は下記リンクをクリックしてください
https://www.street-academy.com/steachers/859917?conversion_name=direct_message&tracking_code=d88fbf218ec104a122a4e55d5a85cbf4
身体の仕組みを知れば、トレーニングはもっと楽しく、結果が出るものに変わります。
「今の自分を変えたい」という挑戦を、インストラクターとして全力でサポートさせていただきます。
画面越しに、皆様と一緒に汗を流せるのを楽しみにしています!
【講師プロフィール】
山下 克尚(やました かつたか)
・順天堂大学 スポーツ健康科学部 卒業
・スポーツジム インストラクター
・パリ2024パラリンピック銅メダル獲得(伴走者)
・フルマラソン自己ベスト:2時間18分41秒(愛媛マラソン3位)
主催者
◯宇和高校→順天堂大学(スポーツ健康科学部)→ブラインドマラソンガイドランナー&現役ランナー
◯職業:スポーツジムインストラクター
◯実績
・ジュニアオリンピック出場
・インターハイ出場
・都道府県対抗広島男子駅伝出場
⭐️伴走者としての実績
・2023パリ世界パラ陸上5000m4位入賞
・パリ2024パラリンピックマラソン銅メダル
◯自己ベスト
2時間18分41(2025年愛媛マラソン3位)
◯趣味
ランニング、スイーツ巡り
順天堂大学で学んだ専門的な知識と現在の仕事であるスポーツジムでインストラクターとしての実践力。少しでも皆様の力になれればと思います!
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