2026ラン＆ウォークの会　菅平高原合宿　参加案内 受付中

１．日時　９月１１日（金）　１０：１５　　ＪＲ上田駅　集合
           ～　９月１３日（日）１４：００　しなの鉄道小諸駅　解散

２．宿泊場所　菅平高原ホテル柄沢  〒386-2204　長野県上田市菅平高原　T           
     TEL0268-74-2555  http://www.hotel-karasawa.co.jp/

      自動車利用の場合：上信越道　上田菅平I.Cより約30分
　　　鉄道利用の場合：北陸新幹線　上田駅からバスお城口バス乗り場３番～５５分　菅平ダボス停留所徒歩１分

３．参加費　　内訳：各コース共通・施設使用料・傷害保険料・車輌協力費　他

　　　　　　　Ａ.２泊３日コース　３５，０００円　（9/11～9/13）
　　　　　　　　　宿泊費、食事費込み（１１日昼食～１３日朝食）
　　　　　　　
　　　　　　　Ｂ.１泊２日コース　２６，０００円　（9/12～9/13）
　　　　　　　　　宿泊費、食事費込み（１２日昼食～１３日朝食）

　　　　　　　Ｃ.日帰りコース　　５，０００円（9/11）
　　　　　　　　　食事費込み（１１日昼食）
              
　　　　　　　 ※夕食時の飲み物代は実費清算させていただきます

４．スケジュール概要　　詳しいプログラムはあらためてお知らせします
　　　　　　　　　　　　天候や参加者のコンディションによって調整の可能性があります

　＜９月１１日（金）＞真田一族の郷を起点にマラニック
　　　　　　　　　　　ウォーキンググループ・ランニンググループ
　　　　　　　　　　　◆10：15　北陸新幹線　上田駅　集合
　　　　　　　　　　　　＊自家用車で来場の皆様には別途ご案内します
　　　　東京8：41発　JR北陸新幹線　はくたか555号　10：02上田駅着（上野発8：47　高崎発9：28）
　　　　上田駅10：30発　上田バス（400円）10：52真田自治センター入口バス停着　
　　　　・ランニングコース　　・ウォーキングコース

　＜９月１２日（土）＞　 菅平周辺で高原の秋をエンジョイしましょう　
         8:30～15:00　　
　　　　　ウォーキング
　　　　・湿原遊歩道・ダボスの丘・シュナイダー記念塔・唐沢の滝・サニアパーク菅平・菅平牧場

　　　　　ランニング
　　　　・峰の原高原トレーニングコース　　
　　　　15：30　柄沢ホテル着　18:00～　夕食　　

　＜９月１３日（日）＞　
　　　　朝食後移動
　　　　8：30柄沢ホテル　8：45ダボス発　上田バス（600円）9：50上田駅着
9：51上田駅発　しなの鉄道　10：11小諸駅着
　　　　小諸駅を起点にマラニック
　　　　ウォーキンググループ・ランニンググループ

５.持参物
　　ランニング、ウォーキングができる服装帽子　サングラス　日焼け止め　
　　長袖シャツ（現地は気温が平地より６～１０℃低いです）タオル　健康保険証（マイナンバーカード）　　
　　雨具（ダイソーのレインコートは便利です）ウェストポーチ　　ランニング用ザック（水、お弁当を携帯します）　ファーストエイドキットはスタッフが携行いたします

６．旅行傷害保険　　　　
 

７．申込み、お問合せ
　・参加コース　①日帰り　②１泊２日　③２泊３日
　・希望グループ（当日変更可能です）　　W（ウォーキング）・R（ランニング）
　・お名前・住所・電話番号・メールアドレス・生年月日
　・交通手段の予定（公共交通機関・自家用車・車相乗り）を明記いただき
ランニング＆ウォークの会　イベント担当　八塚英嗣までメールでお申し込み下さい
メールアドレス　spkw7bm9@yahoo.co.jp　 
　・募集人数　15名　　・1次募集締切り　７月１１日（土）
　・締切り前でも定員に達し次第締切る場合がございます。お早めにお申し込み下さい
　・キャンセルは８月２６日（水）までにご連絡下さい(以降はキャンセル料をいただく場合もございます)
　～9/5　　２０％　～9/10　７０％　　　当日　100％
　・９月上旬に参加案内をお送りさせていただきます。
　＜開催・参加規約への同意＞お申し込みは下記にご同意いただいたうえでお願いいたします　　
　①主催者は参加者の傷病や携行品の紛失、その他事故の発生に際して、責任を負いません。②開催プログラムの一部を変更する場合もございます。③個人情報については、参加者へのサービス向上を目的とし、詳細情報の通知・案内等に利用します。各種案内を希望しない方はその旨をお申し出ください。④やむをえない理由によるプログラムの変更や開催途中の打ち切りの際は、参加費用の一部または全額を払い戻しできない場合もございます。⑤開催中の映像の掲載権は主催者に属します。
・車でご参加の方には移動時に協力をご依頼する場合がございます。
・お部屋は基本４人部屋です。部屋割りは考慮いたしますがご希望に添えない場合もございます。
ご承知おきいただきますよう、お願い申し上げます。