足裏ヨガ 受付中

↓つい最近の、私の体験です↓

先日、ほんの数cmの段差で、足首を捻ったんですね。

一瞬、全体重が乗ったのがわかって、
「あ、やったな…」
と、その場でしばらく動けませんでした。

歩けないかもしれなくて、どうしようと思っていたけど。

しばらく様子を見ていたら、
普通に歩くことができて、腫れもありませんでした。

このとき感じたのは、
『日頃の積み重ねが、私を守ってくれている』
ということ。

日頃から足裏や身体の使い方を意識していたことで、
踏ん張る力や、立て直す力が働いたんだなと実感できた瞬間でした。

そして同時に、
こうした『土台づくり』の大切さは、
もっと多くの方に知っていただきたいと感じました。

転倒は、誰にでも起こりうるものです。

そもそも、転ばないことも大切なのですが、
転びそうになったときに『戻れる体』をつくっておくことは、同じくらい大切です。

今回のイベントでは、
足裏から全身を整えることで、転びにくく、崩れても戻せる体の土台を育てていきます。

椅子に座っておこなう簡単なヨガなので、
運動が苦手や久しぶりの方でも、安心してご参加いただけます。

さらに、天然木『モコスティック』を使いながら、
足裏の感覚をやさしく目覚めさせ、全身のバランスを整えていきます。

＊こんな方におすすめ
・最近つまずきやすくなった方
・姿勢や歩き方を見直したい方
・将来も自分の足で歩き続けたい方
・雨の日や低気圧で、心も体も「重だるい」と感じる方

＊この時間で感じられること
・足裏の感覚が掴める
・姿勢が安定しやすくなる
・歩ける自信がつく
・全身の巡りが良くなる

■開催日
2026年5月18日（月）
①11：00～12：30
②15：00～16：30
※各回先着10名

■開催場所
スタジオailee（エレ）
新宿区上落合3-23-17 ユニーブル落合B1F

■参加費
通常： 2,000円
ペア参加特典：お二人で 3,600円（1,800円/名）
※お支払いは当日受付時に現金でお願いします。

■内容（約90分）
・主催者自己紹介
・モコスティックの使い方説明
・足裏ヨガ
・シェアタイム/天然木体験・販売

■持ち物
・動きやすい服装
（裸足推奨。さっと脱げる靴下がおすすめです。）
・お好きな飲み物

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「まだ大丈夫」と思っている今こそ、整えどきです。

まずは一度、体の変化を体験してみませんか？
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