暑い夏は川ドボン！
神戸・裏六甲でトレイルランニングツアー開催！

「六甲にこんな面白いコースがあったなんて！」

沢沿いを進む、アドベンチャー気分たっぷりのコース。
岩を越え、沢を渡りながら進む、冒険心をくすぐるルートです。

コース後半には、自然のプールでクールダウンも。

いつもとはひと味違う、六甲の魅力を再発見してみませんか？

前半はハイキング中心、
後半はトレイルの下りと長いロードの下りが続くコースです。

実績

moshicomアワード
　ユーザー満足度優秀賞（2年連続）

moshicom評価約4.79を維持（レビュー1,600件超）

トレイルランニングコーチ：
　トレイルラン歴15年以上／指導歴14年以上

夏の清涼沢歩き※
この日はトレイルランシューズ必携です（ロード用シューズ、サンダル負荷）。
帽子や手袋（軍手可）も必ずご用意ください。
※雨・増水がある場合は中止したりコース変更したりすることがあります。

● 夏は1時間ほどで自然に乾きます。
● 女性の方はスポーツブラの着用をお願いします。

水の中をじゃぶじゃぶと歩く場所が含まれますが、
登山・ハイキングがお好きであれば大丈夫です。

大興奮！自然のウォータースライダー。
※ 実施は水量による。雨・増水がある場合は中止の可能性があります。

※「アドベンチャーラン」は、景色や参加者同士の交流を楽しむことを目的としたイベントです。装備や走り方などのレクチャーは最小限となります。

イベント情報

日程：2026年8年9日(日)
出発時刻：神戸電鉄有馬線「大池駅（おおいけえき）」 9:30（受付9:20～）
※ 改札を出て左手すぐの広場。
解散時刻：神戸電鉄有馬線「唐櫃台駅（からとだいえき）」 14:30
※ペースや休憩状況により、前後する場合があります。

アクセス：大阪梅田から電車で約1時間、三ノ宮駅から18分

■ 不要な手荷物について

スタートやゴールの駅にロッカーはありません。荷物は背負っての縦走となります。三ノ宮駅や新開地駅などの最寄り駅のロッカーに預けてお越しになられますと便利です。

【近くの銭湯情報】
施設名：「湯あそびひろば二宮温泉」
新神戸・三宮駅から500m 徒歩6分
住所：神戸市中央区二宮町4丁目2-18

■ 参加費・定員

参加費：5,000円（講習・ガイド料・保険込み）

※交通費・昼食代は各自ご負担ください。

定員：10名程度（最少催行人数：7名）

■ コースと体力の目安

距離：15.0km
山登りの合計：(＋)約575m
体力難易度 ★★☆☆☆　技術難易度 ★★★☆☆

■ 参加条件

ご参加対象
✔平地で10kmを無理なく走れる方
（目安：自己計測で1時間00分以内／1km 6分00秒程度）

※登山・トレイルランニング未経験でもチャレンジ可能ですが、沢歩きなどアドベンチャー要素を多く含むコースです。内容をご理解のうえご参加ください。

■ 持ちもの（必ずお持ちください）

✔トレイルランニングシューズ：ロード用ランニングシューズ、サンダルは不可です
✔水1.0L（山頂に自販機あり）
✔ 行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
✔ ランニング用リュック
✔手袋：軍手可。転んだときのけがの軽減に役立ちます
✔帽子：熱中症予防
✔ スマートフォン（電源オン）

※スマートフォンは主催者からの緊急の電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください。
※全身黒い服装はスズメバチを引き寄せる可能性があるため避けてください。

必要に応じてご用意いただくもの

・雨具（雨天の場合）
・携帯用虫よけスプレー
・制汗シート、消臭ボディペーパーなど（電車乗車時のエチケットとして）

暑さ対策

・コンビニの冷凍ペットボトル
・日焼け止め
・暑さ対策用サプリメントなど

コーチ紹介

“キャプテン” 安藤大（あんどうひろし）
トレイルの楽しさを、わかりやすく伝えるトレイルランニングコーチ

はじめて山を走る方や、
トレイルに不安を感じている方でも安心して参加できるよう、
「安全・わかりやすさ・雰囲気づくり」を大切にツアーを行っています。

難しい言葉は使わず、わかりやすい説明が評判で、
人見知りの方でも、いつの間にか会話が生まれる
雰囲気づくりに定評があります。

2012年から全国21都道府県で
『はじめてのトレイルラン教室』を開催。
これまでに延べ1万人以上が参加しています。

世界28か国・100以上のレースに挑戦し、
北極マラソンや砂漠マラソンなど
過酷な環境でのレース経験も豊富です。

いつも赤いウェアを身にまとい、
参加者からは親しみを込めて
「キャプテン」と呼ばれています。

[資格]
・UESCA認定ランニング／ウルトラ／スポーツ栄養コーチ
・UESCA傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社｜上級救命・水上安全救急・熱中症予防講習
・山岳共済会会員

参加者の声

「六甲山の名所を巡りながら基礎を学べて、とても楽しかった！」（50代男性／兵庫）
「簡単な自己紹介や休憩で安心。道迷いする不安もなく楽しめた」（40代女性／大阪）
「夏山×川ドボン＝最高！」（30代女性／京都）
「リフレッシュ効果はマッサージ以上。まさに私の癒しでした」（40代女性／大阪）
「一期一会の出会いが魅力。ラン後の温泉も最高！」（30代女性／京都）
「ロードしか走ってこなかった私に、新しい世界が広がりました」（40代女性／三重）