トレイル

岡山県(岡山市中区)

【OTRA安全救急】トレラン補給術の基本講習会 受付終了

講習会・セミナー 30人~49人 レベル問わず
5.00

もうエネルギー切れや胃腸トラブルで泣かない
ために補給の基礎を学びましょう。

  • 開催日
    2026/5/9(土) 受付開始 12:45 ~
  • 申込受付期間
    2026/4/20(月)00:00~2026/5/8(金)23:59
  • 開催場所
    岡山県岡山市中区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    講習会(OTRA会員500円 非会員1000円) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

CHIHIRO M

5.00

個々のレベルに合った練習が出来る

グループ分けしてくださっていることで、レベルに合った練習が可能です。途中できつくなってきた方も他のグループに合流出来るよう手配してくださったりと、安心して参加出来ます。ぜひまた参加したいです。

こくとん

5.00

とても良いトレーニングができました

経験者のレース練習会に参加しました OTRA会員でしたので参加費無料、非会員でも500円という安価な参加費であるにも関わらず経験豊富なスタッフによる運営、豪華なエイドを満喫することができました。 練習...

はっぱ15

5.00

初心者向けなのに経験者ばかり…?

山を走るコツが知りたいと思っていたので、いろいろ教えていただけて嬉しかったです。試走はついていくのがやっとでしたが、途中のエイドが充実していて、本当に助かりました!ありがとうございました!

としPー

5.00

程よい負荷をかけれる練習会

今回は中級者のレース練習会に参加しました。 個人的にはまだまだ初心者なのですが、1人だとついつい緩くなりがちな登りパートもスタッフの方に引っ張って頂き、頑張れました。 あと、参加費もめちゃ安なのに景色...

わたお369

5.00

トレランの補給について学べました。

自己流で補給食選び、摂取のタイミングを行ってましたが、基本的な考え方が学べてよかったです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
トレイル
イベント種別
講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
岡山県トレイルランニング協会
otra.anzen99@gmail.com、090-4808-0516
イベントID
E0144079
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

トレイルランニングにおいてエネルギー切れ(ハンガーノック)や胃腸トラブルは最大の敵です。
本講習会では、現役ランナーである講師が科学的根拠と現場での経験に基づいた「最後まで走り切るための食べ方・飲み方」を徹底解説します。

初心者の方はもちろん、「いつも後半に失速してしまう」という中級者の方にも
役立つ実践的な内容です。

1.【理論編】なぜトレランは「食べること」が重要なのか?(基礎知識の共有)

2.【実践編】何を・いつ・どれくらい食べるか?(具体的なシミュレーション)

3.【装備・工夫編】ストレスを減らすパッキング(走っている最中の「食べやすさ」にフォーカス)

4.【体験編】味見&パッキングワークショップ(各社ジェルの試食と自分のザックのどこに何を配置するか、実際にパッキングしてみる。)

日時 2026年5月9日 13時〜15時予定
場所 操山里山センター1F会議室
会費 OTRA会員  500円
     非会員 1000円
資料を当日お渡しします。

講習会のあと、操山を走ります。
持ち物 水分、必要な方は補給食
服装  トレイルを走れる装備

 

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イベント主催者

岡山県内にてトレイルランのあり方を考え、マナーやルールを普及し、地域と共に自然環境とトレイルを守り、なおかつ、トレイルを既存のスポーツ愛好者と楽しく共有したい。
そして社会の健全な発展に貢献したいという願いを持って真にトレイルランニングをスポーツとして社会的な存在とするために立ち上げた組織です。

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