トレイルランニングのパフォーマンスを今以上に上げるにはどうしたらいいのだろう？
走っているし、山でのトレーニングもしている。筋トレもやっている。
これ以上何をすればいいのだろうか？
そんなことを考えているそこのあなた！
今回のセミナーは、そんなお悩みに効果があるかもしれません。
いや、きっとある！！
それが今、じわりじわりと注目を集めている『プレスリセットトレーニング』。
プレスリセットトレーニングとは、脳の前庭系を刺激して人間が生まれながらに持っている本来の機能と強さを取り戻していく「コンディショニングトレーニング」です。
スポーツにおいてはパフォーマンスアップを、また日常生活での痛みや不調にも有効とされています。
パソコンのスイッチを消してもう一度再起動すると正しく動き出しますよね。それを自身の体に行い、正しく動く体にしていく。シンプルで効果的なこのコンディショニングトレーニングをぜひ体験してみませんか？

このトレーニングは、年齢や性別、運動能力のレベルに関係なく、「呼吸」が出来る全ての方が対象！
家でも簡単にできます。

今回、プレスリセットトレーニングの認定トレーナーが在籍するスポーツジム、Ｘｔｒｙに（昨年のセミナーに続き）協力を頂きセミナーを行います。

〇日時：6月２９日（日）１６：００～１８：００
　　　※受付は１５：４５より開始します。
　　　それまではジム営業時間の為、入場はできません。
〇場所：Ｘｔｒｙ
　　　　岡山市北区下中野３７７－１　ヤマダデンキテックランド下中野１Ｆ
〇参加費：ＯＴＲＡ会員　　1000円
　　　　　一般　　　　　　2000円
　　※当日集金となります。おつりが出ないように準備をお願いいたします。
〇定員：２０名
〇持ち物：飲み物。上履き（動きやすいもの）※土足厳禁です。筆記用具など。
〇服装：ジャージなど動きやすい服装（膝丈のハーフパンツ可）
　　　　　　※ランパンなど丈の短いものの着用はおすすめしません。
　　　　　