トレイル

岡山県(岡山市中区)

【OTRA安全救急】トレラン補給術の基本講習会 開始前

講習会・セミナー 30人~49人 レベル問わず

もうエネルギー切れや胃腸トラブルで泣かない
ために補給の基礎を学びましょう。

  • 開催日
    2026/5/9(土) 受付開始 12:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/4/20(月)00:00 ~ 2026/5/8(金)23:59
  • 開催場所
    岡山県岡山市中区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    講習会(OTRA会員500円 非会員1000円) :
      1,000円
2026/4/20より受付開始

イベント主催者への過去のレビュー

CHIHIRO A

5.00

地図読み初心者におススメ

紙の地図を読むことが初めてでしたが、とても丁寧にわかりやすく説明してくださり、楽しく学ぶことが出来ました。紙の地図とスマホを併用しながら、実践練習出来たのも良かったです。

kodo優

4.67

テーピングの疑問解決

テーピングの疑問を一つ一つ丁寧に教えていただきました。そのおかげて自分の間違いに気がつく事が出来、上手に貼るコツも知れて良かったです。

くるみ茶

5.00

厳しい山ですがサポートがあり安心

那岐山はキツい山ですが、景色は美しく、コースも変化に富んでいい山だと思います。ただ私の力が足らず、悶絶しました。スタッフの皆さんの温かいサポートで楽しむことができました。

okazakigo

5.00

楽しくて良い試走会でした

走力別に主催者の方が付いてくれました。コース説明や途中のエイドも大変助かりました。最後にちょっとした観光地も案内いただき、メンバーにも恵まれて楽しい会でした。ありがとうございました。

tatsugawa

5.00

トレランでも役に立つ地図読み

講義はわかりやすく、はじめて知ることが多かったです。トレランレース前や個人・集団で山に入る時のシュミレーションにとても役立ちそうです。実際にフィールドワークをしてみて、方角・地形・目標物等を決めるのが...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
トレイル
イベント種別
講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
岡山県トレイルランニング協会
otra.anzen99@gmail.com、090-4808-0516
イベントID
E0144079
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

トレイルランニングにおいてエネルギー切れ(ハンガーノック)や胃腸トラブルは最大の敵です。
本講習会では、現役ランナーである講師が科学的根拠と現場での経験に基づいた「最後まで走り切るための食べ方・飲み方」を徹底解説します。

初心者の方はもちろん、「いつも後半に失速してしまう」という中級者の方にも
役立つ実践的な内容です。

1.【理論編】なぜトレランは「食べること」が重要なのか?(基礎知識の共有)

2.【実践編】何を・いつ・どれくらい食べるか?(具体的なシミュレーション)

3.【装備・工夫編】ストレスを減らすパッキング(走っている最中の「食べやすさ」にフォーカス)

4.【体験編】味見&パッキングワークショップ(各社ジェルの試食と自分のザックのどこに何を配置するか、実際にパッキングしてみる。)

日時 2026年5月9日 時〜時予定
場所 操山里山センター1F会議室
会費 OTRA会員  500円
     非会員 1000円
資料を当日お渡しします。

講習会のあと、操山を走ります。
持ち物 水分、必要な方は補給食
服装  トレイルを走れる装備

 

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イベント主催者

岡山県内にてトレイルランのあり方を考え、マナーやルールを普及し、地域と共に自然環境とトレイルを守り、なおかつ、トレイルを既存のスポーツ愛好者と楽しく共有したい。
そして社会の健全な発展に貢献したいという願いを持って真にトレイルランニングをスポーツとして社会的な存在とするために立ち上げた組織です。

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