120分のレッスンでは…

【前半】月毎のテーマに沿って走り方を、ランニングドリルやエクササイズを実践しながら習得していただきます。

【後半】30～45分（距離にすると2～4キロほど）実際に走る時間を設定しています。ジョグウォーク・街ラン・周回でのランニングなど、
前半で実践した《フォーム》の習得や、楽しみながら体を動かし、体力を身につけていただくことを目標に実施します。

\\3月のテーマ//
股関節の脚運びと走るために必要な脚とお尻のトレーニング

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ランニング教室（皇居火曜日Ngihtクラス）体験
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■日程；3月17日（火）
■時間；19:00～21:00
■集合；18:45　Re.Ra.Ku.PRO永田町（入口外）
■開催；皇居・皇居周辺
■担当コーチ；三輪
■参加費；3,300円（税込）
■詳細・お申込み；https://www.jmcrun.com/trial/65669/