ランニング

東京都(千代田区)

【初心者向け】ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 体験レッスン(皇居) 受付中

イベント、講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

これからランニングをスタートしたい方向け!!
ランニングを基礎・基本から学ぶ全4回講座の体験レッスンです。

■開催;皇居・皇居周辺

  • 開催日
    2026/4/16(木) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/1/29(木)15:43 ~ 2026/4/15(水)23:59
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    体験費 :
      3,300円
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イベント主催者への過去のレビュー

せんる

5.00

東マラに向けて

風が強く寒い日で、信号に止まることも多かったですが、みんなでゆっくり走ることが出来て、コースの状況や風のことが事前に分かって良かったです。また参加したいと思いました。

yuanyuanyueliang

4.67

初心者のフルマラソン最終調整に最適

フルマラソン前の最後の30km走として、本イベントに参加しました。 30km走は強度も高く、なかなか1人では難しい練習ですが、コーチも優しく励ましてくれるので、しっかり最後まで諦めずに完走できました...

fffff

4.33

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ケイ

4.33

試走会に参加して

初めて走る大会の為に、試走会に参加しました。 やはり実際に走ってみないとわからない、アップダウン。 参加して良かったと思います。 都合で途中の離脱でしたが、スタッフの方の親切な対応に感謝です。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/4/14 00:00まで
URL
https://www.jmcrun.com/basic-class-2026spring/weekday/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Japanマラソンクラブ(担当:深野)
info@jmcrun.com、03-6380-9509
〒102-0083 東京都麹町1-8 OIマンション202
イベントID
E0140629
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

春の新しいチャレンジに!!
今年こそ走れるようになりたい!ランニングデビューしてみたい!
これからランニングを始めてみたい方・初心者の方向け!
2026年4月から始まる基礎入門講座(全4回)の体験レッスンです。

ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座は
全4回でランニングの基礎をマスター。
ランニングを行う上で重要な姿勢・腕振り・脚運びなどの体の使い方を学び
ウォーキングからスタートして、30分走ることを目標にします。

これからランニングを始めてみたい方や、
初心者の方におすすめの講座となっています。

これからランニングをスタートしたいと思っている方や初心者の方
運動が久しぶりで体力に不安があったり、
教室についていけるかどうか…不安に感じていらっしゃる方も安心してご参加ください。
定員12名までのグループレッスンで丁寧に・きめ細やかにご指導します!

【ランニング基礎入門講座】
★体験レッスン会(東京・木曜(皇居)クラス)
□日程・開催時間;2026年4月16日(木)10:00~12:00

□集合;9:45 Re.Ra.Ku.PRO永田町(入口外)
□開催;皇居・皇居周辺
□担当コーチ;三田村
□体験レッスン会内容
・講座の特徴・レッスンの流れ
・ご準備いただきたいものについて
・本講座の内容を実際にご体験いただきます。
(動きやすい服装・靴でお越しください)
>>体験レッスンへの参加申込>>


-------------
【全4回講座 日程と内容】
※本講座のお申込みは2026年4月18日(土)より受付を開始いたします!!※
《講座1》 4月30日(木)
・走る前の準備
・ランニングフォームの基本(姿勢作り/正しい姿勢で立つ・歩く)
・まずは歩いてみよう!(基本の姿勢を維持して30分ウォーキング)

《講座2》 5月14日(木)
・腕振りの基本
・歩きにジャンプを加えてみよう
・効果の出る正しい運動強度とは?
・ウォーク+ジャンプで連続して体を動かしてみよう

《講座3》 5月28日(木)
・脚運びの基本
・歩きから走りへのスムーズな移行
・ウォーク&ジョグで体を動かしてみよう

《講座4》 6月11日(木)
・どんどん脚が前に出る!重心の引き上げ
・30分のジョギングに挑戦してみよう!!
>>本講座(全4回)詳細>>

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イベント主催者

会員制・JMC走り方教室を運営するJapanマラソンクラブです。
運動初心者の方でも参加できるメソッドで無理なくレッスンに参加できます。

■ラクに走れるフォームのコツを学びたい。
■走る以外のトレーニングでフォームを効率よくしたい。
■一緒に運動する仲間が欲しい。

モシコムでは会員以外の方でも参加できるイベントをメインに告知していますが、レッスン体験・入会やその他様々なコンテンツはぜひHPよりご確認下さい。

ぜひご参加お待ちしています。

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