東京都（千代田区）
【初心者限定】皇居で学ぶ！厚底シューズを履きこなすための「体幹トレーニング＆ラン」セッション 受付終了
- 主催者
-
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 皇居マラソン大会実行委員会（担当:坂田）
0213marason@gmail.com、090-8151-1335 - プランID
- E0141543
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◯当日の流れ
集合・受付
（指定のランニングステーション等で着替えを済ませて集合）
体幹スイッチ・エクササイズ
厚底シューズの不安定さを「安定」に変えるための、お腹周りとお尻のスイッチを入れるドリルを行います。
皇居ラン（1周：約5km）
意識した体幹を使いながら、実際に厚底シューズのクッションを感じて走りましょう。
※初心者の方に合わせたゆっくりペース（キロ6〜7分程度）で進めます。
クールダウン・質疑応答
自宅でできるケアや、シューズの選び方のアドバイスも行います。
◯ 開催概要
開催日時： 2026年2月18日（火曜日） 18:00〜19:30
集合場所：皇居竹橋広場
参加費： 1000円
持ち物： ランニングウェア、厚底シューズ（お持ちでなければ普通のシューズでもOK！）、飲み物
※厚底シューズのレンタルがあるランステを利用されるのもおすすめです。
◯主催者よりメッセージ
「厚底シューズは速い人のためのもの」と思っていませんか？
実は、正しい体幹の使い方さえ覚えれば、初心者の方こそそのクッション性を味方につけて、怪我なく楽しく走れるようになります。
皇居の景色を楽しみながら、新しい走り方を一緒に身につけましょう！
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
主催者
皇居を中心に全国的にイベントやマラソン大会を運営します
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