神奈川県（鎌倉市）
HIITトレーニングセッション 【クラスＣ】初級者向け 担当 成瀬 受付中
- イベント主催者
-
ＣクラスセッションはHIITトレーニング初級者向けです。
ダイエット目的～ランニング、トレランをしている方の基礎的、筋持久力の強化に最適です。
初級者向けなので無理のない範囲で取り組めます。
継続することで確実に体脂肪ダウンと、走力の向上に繋がります。
トレラン、マラソン、トライアスロン等、実力アップを図りたい方のための革新的トレーニングです！
-
- 開催日
-
2026/2/21(土) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/1/21(水)21:54～ 2026/2/21(土)00:00
-
- 会場
- OSJ湘南クラブハウスB1F
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 初回参加（初めての方） :
-
-
3,300円
- 継続参加（2回目以降） :
-
-
2,750円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/2/21 00:00まで
- URL
- http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27 - イベントID
- E0140173
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
■メニュー
・ラン /300m
・バーピージャンプ /15回
・海沿い階段 5本
・ジャンピングランジ /20回
・ラン /300m
・ウォールボール /20回
・トレッドミル15％ / 5分 ビルドアップ
・ローイング / 400ｍ
・ラン / 300m
・サンドバックランジ / 15回
・海沿い階段 / 5本
・スキーエルゴ / 400ｍ
レスト10分
1.スキーエルゴ/ 2分
2.ケトルベル / 両手1分・片手1分
3.BOXジャンプ / 2分
4.ローイング / 2分
5.プッシュアップ / 1分
6.シットアップ / 1分
7.ケトルベル / ジャンプ1分・片手ホールド1分
8.マウンテンクライマー/1分
9.海沿い階段 / 5本
クールダウン JOG
■対象
HIITトレーニング 初級者
エンデュランススポーツでのレベルアップを目指している方
一般レベル～初級者
どの方でもメニューをアレンジして取り組めます。
■スケジュール
8:30-9:00 受付 クラブハウス1F
9:00-9:10 メニュー説明 レベル設定
9:10-10:30 HIITトレーニングセッション【クラスＣ】
10:30 終了予定
■定員： 4名
■参加費
初回参加 3,300円
継続参加 2,750円
■参加費に含まれるもの：施設利用料込み・傷害保険料込み
■トレーナー：成瀬康夫（OSJ湘南クラブハウス）
イベント主催者
サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。
初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。
施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
HIITトレーニングセッション 【クラスＣ】初級者向け 担当 成瀬
神奈川県鎌倉市
ＣクラスセッションはHIITトレーニング初級者向けです。 ダイエット目的～ランニング、トレランをしている方の基礎的、筋持久力の強化に最適です。...
GUランニングセッション「フルマラソンの補給がわかれば、 完走はもっと近くなる」＠ゼビオ御茶ノ水本店
東京都千代田区
フルマラソン「途中でエネルギー切れが心配…」 ゼビオ東京御茶ノ水本店で、そんな不安を解消するランニングセッションを開催します。...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
チームOSJアドベンチャー
神奈川県（鎌倉市）
アドベンチャーレースに興味はあるけど、きっかけがなかった方や新しいスポーツにチャレンジしてみたい方など、OSJ湘南クラブハウスでアドベンチャレースへの第一...
注目のイベント
PR
第27回 WRJ新春ランニング感謝祭（走るとアフリカ支援になる大会）
神奈川県川崎市幸区
北九州マラソン対策『小倉下関横断マラニック』
福岡県北九州市小倉北区
あなたにおすすめのイベント
