2月17日(火) 18:30~ アスリートクラス『ビルドアップRUN & コンディショニング』受付中

練習会 30人～49人中級者向け、上級者向け

イベント主催者: アシさとクラブ

4.87
99

アシさとクラブ主催のアスリートクラスを実施します！
Yuuコーチが担当します。

今回テーマは、
『ビルドアップRUN & コンディショニング』です！

【メニュー】
■ ビルドアップRUN(15分×3〜4セット)
■ コンディショニングセッション
　　テーマ『股関節』
　　　ほぐして、伸ばして、動かして。

18:15 受付開始
18:30レッスンスタート
20:30 レッスン終了

開催日

2026/2/17(火) 受付開始 18:15 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/2/8(日)00:00 ～ 2026/2/17(火)17:00
申込者/定員

1 / 30人
会場

アシックス里山スタジアム
開催場所

〒794-0067 愛媛県今治市高橋ふれあいの丘1-3
支払方法

会場払い
代理申込

可
参加費
練習参加チケット :
無料

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
年齢制限: 6歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 中級者向け、上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0140135
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します！

日時：2月17日(火) 18:30 スタート！
場所：アシックス里山スタジアム
募集：30名
対象：6歳以上
担当：Yuuコーチ
期間限定！参加無料レッスンです！

今回のテーマは・・・
【ビルドアップRUN & コンディショニング】
　　　　　　　　　　　　　　　をお届けしていきます！

【今回のRUNメニュー】
■ ビルドアップRUN 【15分間 ×3〜4本】
　　　3分ごとにペースをビルドアップしていきます。
　　　最初はゆっくりと。徐々にペースアップしていきます！
(最後までペースアップしていきます。)
　　　着いていけるところまで一緒にRUN！
　　　15分走ったところで4分レスト(休憩)
　　　最大4セットを行います。

■コンディショニングセッション
　　【ほぐす→伸ばす→動かす】
　　　　を一連の流れとして、カラダの調子を整える方法を実践していきます。

　今回は、"臀筋・股関節まわり"
　　　　　　　についてレクチャーします！

アシさとクラブを通して、一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう！