みんなで一緒にカラダを動かす時間をシェアしよう♪

今回テーマは、
『 Move for Earth – Activity - 』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　を開催します！

３つのアクティビティで身体を動かしていきます！
　☆ 歩いて走ってマーカー隠し探しゲーム
　☆ 大きな木探しゲーム
　☆ アシさとde 花束づくりゲーム

アシさと周囲にて、カラダを動かして、
環境について考えてみるキッカケの時間に。

【５km走ることで１本の植樹ができる】
地球環境を考える、ランフォーリフォレステーションチャレンジにアシさとクラブも参加します！

＊今回のセッションでは、結果的に５kmの距離をWALK・RUNして、
植樹につなげるアクティビティをしていきます！

■ Run for Reforestation Challengeとは？
　　https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000295.000020802.html

＊ランキーパーを使用します。(ダウンロード無料)
　　https://runkeeper.com/ja/

One Action, One Earth
ひとつの行動が、地球を変える
　

初めての方も参加しやすい雰囲気で、最近運動していない方も参加しやすい内容です。
適宜休めるのでお気軽に♪　
楽しく身体動かす時間を過ごしましょう！

｟セッション内容｠
■カラダを軽やかにするウォーミングアップ

■ "Think & Move"
　　パズル(数独や推理パズル)を解いて脳を弾ませ、
　　決められた時間がくると、
　　ワークアウト(誰でもできるメニュー)に切り替わって、カラダを弾ませます！
　　それを交互に繰り返しながら、夢中になる時間をみんなで共有します！

どなたでも参加できるメニューです！
　　お子様との参加もOK！
　　久しぶりにカラダを動かしたい方も大歓迎！

初めてのご参加もぜひ！楽しくカラダを動かせる内容になっています！

＜注意事項＞
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
　ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。

・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。