ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

【2月金曜夜定例】ラチエンAC 30分ペース走+1000M ※初参加無料 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.57
36
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ラチエンランニングAC平日スピード練習会

  • 開催日
    2026/2/20(金) 受付開始 19:30 ~
  • 申込受付期間
    2026/1/11(日)00:00~2026/2/20(金)23:59
  • 会場
    柳島スポーツ公園陸上競技場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    初参加(体験)moshicomフォロー必須 : :
      無料
    ビジター2回目以降 :
      1,500円
    前日OR当日ビジター券 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/2/20 00:00まで
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2017...
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
イベントID
E0139503
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

既存会員の方は申込み不要です。

本練習前には、ドリルや流しのレクチャーを行います。
また、練習中に撮影した動画を希望者にお送りしますので、フォームチェックにご活用ください。

良い走りを引き出せるように、しっかり準備をして本練習に臨みましょう。


開催概要

  • 日時:2月20日(金)19:45集合
     ※荒天中止(中止の場合は当日18時頃にHPへ掲載)

  • 場所:柳島スポーツ公園トラック
     ※入場にはトラック個人利用チケット(200円)が必要です。クラブハウス受付でご購入ください。


練習メニュー

  • S&Aグループ:ペース走30分+1000m

    • Sグループ:4’00/km以内(サブスリー以上)

    • Aグループ:4’15/km目安(サブスリーレベル)

    • その他:各自のマラソン~ハーフマラソンレースペースで30分走

  • 共通メニュー:30分走 → 3分リカバリー → 1000m×1本
     (ペース走より20〜30秒/km速く)

※マラソンのレースタイムではなく VDOT指標 を目安に設定してください。
※序盤は走力が近い人同士でグループを組むと効果的です。


当日の流れ

  • 19:45 集合、ドリル

  • 20:10 本練習開始

  • 20:50〜21:00 クールダウン・ストレッチ → 解散


注意事項

  • トラックは他の利用者もいます。周囲に注意し、マナーを守って走ってください。

  • 危険な行為やマナー違反がある場合、途中でご退場いただく場合があります。


対象

  • 中上級者向け

  • 自分でペースや強度を設定して走れる方


参加方法

  • 会員:申込不要。当日集合場所へお越しください。

  • ビジター:事前申込みをお願いします。


参加費

  • 初参加:無料

  • 2回目以降(事前申込み):1500円

  • 前日・当日申込み:2000円

※会員登録や会員種別についてはこちらをご確認ください。
? ラチエンAC 入会案内


写真・動画について

  • 練習会の様子はHPやFacebookに掲載されます。

  • 写真掲載を希望されない方は、スタッフにお声がけください。

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イベント主催者

湘南エリアを拠点に活動するランニングクラブ
ラチエンACを主催しています。

初心者からサブ3、トラックレース挑戦者まで
幅広いランナーが参加できる練習会やイベントを開催しています。

ランニングは
才能ではなく、理解と積み重ねで伸びる競技です。

ラチエンACでは

・トレーニング理論
・身体の使い方
・継続できる環境

を大切にし、
長く走り続けながら成長できる場を作っています。

2013年より市民ランナー向けイベントや練習会を開始。
湘南エリアを中心に活動しています。

≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック
・茅ヶ崎市消防署 応急手当普及員

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