【11/27（木）19:00スタート】走る前に整える！さわやかウォームアップ&ドリル 受付終了

日々のランニングや大会・レースに向けて、準備運動をなんとなく済ませていませんか？

今回のイベントではパフォーマンスを出せるように、怪我を防ぐために走る前に行ってほしい「ウォーミングアップ」「ドリル」を一緒に実践していきます。
体の動かし方を確認しながらウォーミングアップをした後は、実際に走ってみて、いつもの体との変化を感じてみましょう！

「走る前の準備に自信がない」「体がうまく動いていない気がする」「ケガが多い」と感じている方にはぜひ体験してほしい内容です。
初心者の方も大歓迎！身体のメンテナンスに興味がある方やもっと練習の質を良くしたいと思っている方のご参加お待ちしております！



⚫︎スケジュール　
11/27（木）※雨天決行・荒天中止

18:45〜　　　  受付
19:00  　　　　集合
19:10             イベントスタート
〜21:00        終了解散（予定）

※あくまで予定のため、実際は時間を前後する場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

⚫︎料金
金額：無料

⚫︎定員
定員：10名

⚫︎持ち物
天候に合わせたウェア


⚫︎講師紹介
鍼灸院 翠〜みどり〜：吉村先生

中学、高校と陸上競技に没頭し、現在では陸上競技部のコーチやトレーナーも行っている翠の院長先生。
現役時代は怪我で悩み、思うような競技生活を送ることができなかったことから、スポーツを頑張る方々のサポートをしたいと鍼灸師の道へ。
＜鍼灸院 翠〜みどり〜＞を立ち上げ、ひとりひとりの患者さんに寄り添い、力になれる様にという強い想いを持って、仲間の先生と共に施術に取り組んでいらっしゃいます。