【TSS】1・11フォーム作り　大阪・京都・奈良地区マラソン完走プロジェクト 受付中

【内容】<初級・中級者以上>＊講習内容は変更になる場合もございます
＜実走＞
・走る動きの理解と考え方
（走りの基礎とストレスのない走り方）
・速く走る為に必要な筋力トレーニングと柔軟方法
・ペース走６～１２KM
＜講義＞
・楽に走る為の動き作り
・ストレッチの方法等

【講師・引率】
①梶川颯太
・100m記録 10秒32
・日本選手権4年連続出場
・国体4回出場
・日本インカレ準優勝
・国体、日本GP入賞
・立命館大学陸上部アシスタントコーチ
②伊藤 知彦
グレートヒマルレース【ネパールヒマラヤ山脈１７００KM完走】
トランスピレネー【フランス地中海～スペイン大西洋まで９００KM完走】
トルデジアン【イタリア山岳レース340KM完走】
SHIGA１【滋賀１周ラウンドトレイル４３８KM完走】
日本百名山.登頂
いずれかの講師が引率予定となります。（講師は変更する場合ございます）

【日程 】
<集合>
・スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店
1月11日(日)８時４５分
（１５分前～受付開始）
<解散>
・スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店
同日１４時３０分予定
＊スタート、ゴール時間は前後する可能性があります

【参加費】
(保険代+講習代込)
①２２００円
②３２００円
→①+サプリセット1500円相当付

【募集人数】
最大３０名
【最小施行人数】
モシコム申込人数５名
→1週間前までに最小施行人数に達していない場合は中止と致します
尚TSSイベントチケットお持ちの方もモシコムにて申込みお願い致します。当日振込手数料を差し引いた金額をご返金させて頂きます。
◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にFBにて掲載します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑦感染予防対策は確実実施(検温、マスク)宜しくお願い致します。
⑧イベント中の怪我や事故等に関しましては自己責任となりますこと御了承くださいませ。
(保険内での対応のみとなります→通院、入院)
お友達のご参加もぜひお待ちしております。