初心者向けクラス ガールズ☆ランクラブ『スマイリーランクラス』 受付終了

【イベント概要】
スマイリーランクラスは、ガールズ☆ランクラブの秋から始まる初心者向けクラスです。

ランニングが初めての方も、フル・ハーフマラソンに挑戦してみたい方も大歓迎！
全17回・5か月間で、楽しみながら目標に向かって少しずつステップアップしていきます。

まずはウォーキングから無理なくスタート！
ランニングの基礎を学びながら、「走れるカラダ」をつくっていきます。

さらに、栄養・ウェア・自分に合ったシューズ・レース中の補給方法まで、トータルでサポート！
走る楽しさや仲間とのつながり、自分の成長を感じられるクラスです。

【スマイリーランクラスの安心ポイント】
・みんな同じスタートだから心強い
・未経験でも大丈夫！ゼロから学べる基礎メニュー
・コーチ・スタッフは全員女性！気軽に話せる安心感
・コーチは元競歩選手＆管理栄養士の資格を保有！身体づくりも食事面もトータルでサポート
・栄養（食事）や補給のタイミングなど、実践的なサポートも充実
・仲間と一緒に励まし合いながら楽しくステップアップ
・名古屋ウィメンズマラソン第1回から毎年開催の実績
・これまで延べ1000人以上の女性をサポート


「どんな練習をすればいいの？」
「完走できるか自信がない…」
「ひとりじゃ不安で続かない」

＼大丈夫です！／
スマイリーランクラスは「走るって楽しい！」を実感できるプログラムを大切にしています。
まずは楽しむことがいちばん。
私たちが全力でサポートします。
あなたのペースで、楽しくランニングを始めましょう！

▼よくあるご質問」はこちら
https://run-up.net/running_knowledge/24092/


【開催概要】
■期間
2025年10月26日（日）～2026年3月末（全17回）
※うち1回は栄養セミナー（座学）

▼日程
10/26,11/2,11/23,11/30,12/7,12/21,12/28,1/11,1/18,1/25,2/1,2/8,2/15,3/1,3/15,3/22もしくは3/29

▼練習スケジュールはこちら
https://run-up.net/runupclub/girlsrunclub/23872/#rtoc-7

■時間
9：00～11：00（8：45受付開始）

■開催場所
庄内緑地公園/平和公園一万歩 他
※雨天時はナゴヤドーム・てくてくコースに変更
※座学の会場は別途案内

■参加費
・参加し放題プラン：47500円
　限定Tシャツ特典付き！お得にたっぷり参加可能！
・10回回数券プラン：40000円
　お好きな回に自由に参加OK！
※ガールズ☆ランクラブの通常練習にも参加OK！
※どちらのプランも事前予約不要。参加できる日に自由に参加できます。

・単発参加：4000円（1回ごと）

■コーチ
深水梨保（ふかみずりほ）
メニュー監修：中村友梨香（なかむらゆりか）

■トレーナー
宮口佳子（みやぐち けいこ）
ケッズスポーツマッサージ名古屋トレーナー

■タイムスケジュール
8：45　受付開始
9：00　スタート
11：00　終了、解散
※終了後、各自 流れ解散となります。

・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
自でお願いします。

■協力
大塚製薬株式会社
https://www.otsuka.co.jp/