【パフォーマンスアップコンディショニングセミナー】 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
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2025/10/22(水) ～ 2025/10/29(水)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/3(金)00:00～ 2025/10/21(火)19:00
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- パフォーマンスアップコンディショニングセミナー2日セット :
-
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4,500円
- パフォーマンスアップコンディショニングセミナー10月22日 :
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2,500円
- パフォーマンスアップコンディショニングセミナー10月29日 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/10/21 00:00まで
- URL
- https://champren.com/collections/club-event/products/cond...
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
-
ちゃんぷ。練（担当：並木雄一郎）
info@champren.com、090-3570-3592 - イベントID
- E0133783
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランナー向けコンディショニングセミナーを開催いたします！
【パフォーマンスアップコンディショニングセミナー】
ランニングは、「走った距離」に意識が向きがちです。
確かに走る事で得られる筋力や心肺機能は大切です。
その「距離」に縛られる事で、ケガとの隣り合わせだったり、ケガを抱えたまま走ったりすることが、正しいとされているのが現実です。
ケガをしないフォームとは…
正しくカラダを使えているか？
正しくカラダを使えるトレーニングをしているか？
距離や時間ではなく、自分自身と向き合えているか？という事も、大切になってきます。
そこで今回は、走るために必要な身体の準備をご提案いたします。
身体を正しく動かせるようになるために、ケガなく走るためのコンディショニングをご案内いたします。
ポイントは「ニュートラルポジション」です。正しいポジショニング（姿勢）であれば、関節運動の偏りがなくなり、スムーズな身体コントレールが可能となります。
日常的な偏りが、局所的な負担となり怪我に繋がります。そこで、現状の把握と改善方法を上半身編、下半身編の2回で解説していきます。
セミナー中は、「コンディショニングメニュー→ランニング」の繰り返しで、身体の変化を感じていただき、再現性の高いものとしていきます。
【対象】
・パフォーマンスを高めたい全ランナーの方※全レベルの方にご参加いただけます。
・怪我に悩んでいる方、痛みを抱えたまま走っている方
・走る以外のトレーニングを知りたい方
【日時・場所】
①「上半身のコンディショニング・肩甲骨と脊柱〜骨盤コントロール」
10月22日（水）19:15〜21:00
皇居・二重橋エリア
②「下半身のコンディショニング・股関節のコントロールと安定」
10月29日
皇居・二重橋エリア
【参加費】
2回セット：4,500円（税込）
1回：2,500円（税込）
【スケジュール】
19:15〜受付・ブリーフィング
19:30〜トレーニング※適度に水分補給と休憩を入れます。
20:55〜質疑応答
21:00解散
【装備・他】
・モシコムにてお申し込みのお客様には、お申込み後「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」にて所定の手続きをご案内いたします。
・ランニングウエア、ランニングシューズにてご参加ください。気温の変化に対応できるよう、必要に応じてウィンドシェル、ミッドレイヤー、手袋などをご用意ください。
・お荷物のお預かりはできません。近隣のランステ、コインロッカーなどをご利用ください。
・当日のご案内は、別途お送りいたします。
イベント主催者
【サービス内容】
トレイルランニングクラブの運営
トレイルランニングセミナー・ランニングセミナーの開催
パーソナルトレーニング・コンディショニング・ランニングレッスン
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