ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー『登り・下り攻略編』 受付中

がっつり登り下り対策！

真夏の奥武蔵でパフォーマンスアップ

奥武蔵エリアは、バリエーションに富んだトレーニングに最適なエリアです。　

今回は、「登り・下り攻略編」と題しまして、登り・下りが苦手な方の克服するためのポイントやトレーニング方や、得意な方には更にパフォーマンスを高められるバリエーションなどをご案内いたします。 

 《スケジュール》
日時：2024年8月12日（月・祝）9:00〜14:00頃　

飯能中央公園集合・解散

飯能中央公園〜多峯主山・吾妻峡周辺〜武蔵台付近〜飯能中央公園　距離は約10km程度※状況によりコース変更あり。

・着替えなどの荷物がある方は、飯能駅コインロッカーのご利用をお勧めします。もしくは荷物全持ちにてお願いいたします。

《内容》

• 登り・下りに特化したセミナーとなります。それぞれの基礎動作やテクニック、バリエーションなどをご案内いたします。レクチャー→実践の繰り返しでのトレーニングを行います。
• レベルを問わずご参加いただけます。ツアー形式ではありませんので、移動中のペースも気にせずマイペースでOKです。

《参加費・定員》 
5,500円
15名※先着順
リンクより本申込みをお願いいたします。
https://champren.com/collections/club-event/products/okumurun
《対象》

• 登り・下りが苦手で克服したい方。
• 登り・下りのパフォーマンスを高めたい方。
• トレイルランニングでのパフォーマンスを高めたい方。
• トレイルランニングを楽しみたい、とにかく走りたいという方。
• 距離を走るセミナーではありません。レベルに関係なくご参加いただけます。

《同意事項・ご参加について》
リンクの同意書を必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。
https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbgRMFZUJfqZbYGLpe

誠に勝手ながら、以下の基準を設定させていただきます。

• 山、自然が好き、山のルールやマナーを守り安全に楽しめる。
• トレイルランニングの装備（ウェア・シューズ含む）を持っている。
• 医師に運動を制限されていない。
• その他、申請がございましたらお知らせください。

その他、ご不明点などございましたら、ホームページ『お問合せ』よりお気軽にお問合せください。