ランニング

2025/10/1(水)～10/31(金)

神奈川県（横浜市港北区）

【SUB240～245向け】10月PB Dream Project練習会@新横浜・大和受付終了

練習会～29人上級者向け

イベント主催者

小泉緑

5.00

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

2時間45分切りを目指す方向けの1シーズンサポート企画
PB Dream Projectの練習会です！
各回コーチがペーサーを務めるほか、練習＆レースプランのアドバイスやツールの活用法などのレッスンを行います。

今シーズン大きく飛躍し、SUB245を必ず達成したい！
という方はぜひご参加ください！
皆で切磋琢磨し、目標達成の喜びを分かち合いましょう！

開催日

2025/10/1(水) ～ 2025/10/31(金) 受付開始 19:00 ～
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申込受付期間

2025/9/23(火)15:02～ 2025/10/1(水)00:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300
支払方法

会場払い
参加費
10月1日(水)19:00～(新横浜公園ブルーコース) :
1,500円
10月8日(水)19:00～(大和なでしこスタジアム） :
1,500円
10月15日(水)19:00〜(新横浜公園ブルーコース) :
1,500円
10月22日(水)19:00～(大和なでしこスタジアム） :
1,500円
10月30日(木)19:00～(新横浜公園ブルーコース) :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

通りすがりのビュー

2025/10/08

5.00

汎用性があっていい刺激を受けました

30k走…という題目ではあったものの、それぞれの走力や目的にフォーカスしていただけた事もあり、自身としては強ペース走の位置づけで参加。...

【SUB250～SUB3向け】10/5(日)新横浜30km走練習会＠新横浜公園

2025/10/5

じゅん＆あかい

2023/03/01

5.00

走る前の動き作りに最適

走る前の動き作りや、ほぐし方等丁寧に指導して頂き、とてもためになりました。そして凄く楽しかったです♪...

みどり・さやぴ・ゆりの大阪マラソン前日スペシャルラン～芋の陣～

2023/2/25

じゅん＆あかい

2022/03/24

5.00

ランニングを続ける上で重要な知識

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【ZOOMセミナー】ランニングシューズ選びの落とし穴～足を機能させるためのシューズの見極め方～

2022/3/21

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/10/1 00:00まで
URL: https://www.instagram.com/p/DIv5lppPB9M
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0133088
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

10月の練習会

◇ 各メニュー1シーズンサポートさせていただく
プロジェクトメンバーの課題に沿った設定のため、
一般的なSUB245よりもやや速めのペースとなっています！
【SUB245】目標のスピード型の方、
【SUB240】や2時間40分前半が目標のスタミナ型の方におすすめです。

10月1日(水)
新横浜公園ブルーコース
8000m PR(3’30”〜3‘35”/km)
1.75km×5周
※前半2周は3‘35“/kmで入り、徐々に3’30”/kmへ近づけていきます。
※19:00 第2レストハウス（テニスコート）前集合。

10月8日(水)
大和なでしこスタジアム
1000m×6本 r＝200m jog(65")
1本〜3本目3’25”/km切り、4本〜6本目3’20”/km切り
※19:00 競技場建物内トラック入口前集合。
※別途トラック利用料400円がかかります。
各自購入のうえ、ご入場ください。

10月15日(水)
新横浜公園ブルーコース
1500m×4本 r＝245m jog(90")
1本〜2本目3’25”/km切り、3本〜4本目3’20”/km切り
※19:00 第2レストハウス（テニスコート）前集合。

10月22日(水)
大和なでしこスタジアム
5000m(17分切り3’24”/km)
※第5回PDP記録会
※19:00 競技場建物内トラック入口前集合。
※別途トラック利用料400円がかかります。
各自購入のうえ、ご入場ください。

10月30日(木)
新横浜公園ブルーコース
12000m PR(3’45”/km)
※19:00 第2レストハウス（テニスコート）前集合。

・いずれの練習会も着替えを完了し、
アップができる状態で集合をお願いします。
コーチがホワイトボードを持ち、待機しています！

・練習会では写真や動画撮影を行い、
練習会後に共有させていただきます！
（SNSでの投稿やタグ付けなど難しい方は、練習会時お知らせください）

・週の練習内容によって開催場所が異なりますので
ご注意ください。会場近くで道に迷われた場合や緊急のご連絡時は
佐藤（090-8340-0294）までお電話にてご連絡ください。

・当日申込可

▽PB Dream Project詳細
https://www.instagram.com/p/DIv5lppPB9M/

＊モシコムでのお申込は上記プロジェクト練習会の
【単発参加】の方向けです。

運営メンバーのご紹介

プロジェクトコーチ佐藤拓海
https://www.instagram.com/tak_ashirun35/
⁡
小学生から高校生までサッカーに打ち込む。
大学1年次にダイエット目的で陸上サークルに入部し
本格的に取り組むように。卒業後もマラソンを続け
福岡国際マラソンにも出場する市民ランナー。
⁡
▽市民ランナーベスト記録
- フルマラソン：2時間34分00秒
- ハーフマラソン：1時間13分33秒
- 5000m：16分04秒3
- フルマラソン完走回数：22回
- エバー航空マラソン2024年（台湾）
フルマラソン総合10位入賞
- フルマラソンペースメーカー実績：
2:45×2回、2:50×2回、3:00×1回、
∟ いずれもターゲットタイム−1分以内の　
精度のイーブンペースでゴール。
1秒でも削り出して目標達成したい！というランナーの
最後の一押しを大切にしてサポートしています！
⁡
⁡
サポートメンバー小泉緑
https://www.instagram.com/mirori_3/
⁡Instagramでマラソン中上級者を目指す方向けに
ランのノウハウ情報を発信しています
【Full】4:52'33"▷2:49′56 サブ3 17回
⁡
これまでのマラソンに向けての取り組み、
その中での苦悩、大会ペーサーや
練習会でのサポート経験から、仲間と共に
壁を乗り越え、目標達成する喜びを
みんなで分かち合いたいと思っています。

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各回コーチがペーサーを務めるほか、練習＆レースプランのアドバイスやツールの活用法などのレッスンを行います。

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という方はぜひご参加ください！
皆で切磋琢磨し、目標達成の喜びを分かち合いましょう！<a href="https://moshicom.com/133088/" target="_blank">https://moshicom.com/133088/</a></blockquote>
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