【10月開催】初心者さんOK！ノルディックウォーキングで巡る東京散歩＆おやつ 受付終了

ノルディックウォーキングは通常のウォーキングに比べて、上半身の筋肉も使用する全身運動、そして誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪

そんなノルディックウォーキングをしながら、東京の街中や自然の中（東京の中心もたくさんの緑があるんですよ～！）を観光ウォーキング！
スタッフが厳選した美味しいおやつスポットでおやつ購入＆おやつタイムもあるのでお楽しみに♪

ノルディックウォーキングが初めての方でも、最初にポールの使い方や歩き方のレクチャーがあるのでご安心くださいね。

ノルディックウォーキングの終了後は任意参加でランチ会開催予定です。
ご参加希望の方は申込みの際のアンケートに「参加」とお答えください(^-^)
会場：CLANN BY THE RIVER（予定）公式HPはこちら
時間：12:30～13:30くらい
隅田川に臨む気持ちの良いテラス席がある、素材にこだわったお店です♪

■開催日
10月5日（日）

■開催時間
9:30～12:00
※受付は9:15～9:30
※初参加の方は最初にポールのセッティング等の説明がありますので、9:00にご集合をお願いいたします。

■集合場所
行幸通り　東京駅側
※開催場所の地図をご確認ください。
※丸ビルと新丸ビルの間にある「行幸通り」となります。

■解散場所
清澄白河駅

■参加費
2,500円/人（当日現金またはPayPay払い）
※レンタルポール付き
※ノルディックウォーキング専用ポールを持参される方は、参加費が500円引きとなります。
（ノルディックウォーキング専用ポール以外はレンタルをお願いいたします）
※おやつ代は各自負担
※清澄庭園の入園料150円別途

■コース
約5～6km
東京駅前（行幸通り）→三菱1号館→京橋→宝町→八丁堀→永代橋→隅田川テラス→おやつタイム→清澄庭園（庭園内散策）→解散

おやつ：チーズのこえ　食べログ情報はこちら
チーズ専門店のチーズソフトクリームがおすすめ♥

■定員
10名

■服装や持ち物
動きやすいウェアやシューズ、お飲み物
※荷物預けやお着替え等の場所はございません。集合場所と解散場所が異なるため、お荷物はコンパクトにまとめて、ご自身でお持ちになることをお勧めいたします。
※お荷物を持つ場合は、両手が空くタイプのものをご用意ください。

■天候による開催可否について
天候等による開催中止の場合は、開催前日のお昼くらいまでにメールにてご連絡いたします。
※判断基準等につきましては、申込みフォーム下部にありますキャンセル規定の【天候による開催可否判断基準】をご確認ください。

■担当スタッフ

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。
ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■江戸東京ガイドの会 公認ガイド

■その他注意事項
・荒天により中止と判断した場合は、各イベント実地日の前日12:00までにお申込みいただいた方へmoshicom経由のメールにてご連絡させていただきます。
万が一メールが届かず開催可否が不明な場合は、本ページにも開催可否のご案内を掲載しておりますので、そちらをご確認ください。
・イベント当日朝は各自で検温をし、体調が万全の状態でご参加ください。当日朝の体温が37.5度を超えている方、体調に少しでも不安がある方はご参加をお控えください。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は、申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。