ランニング

2025/10/13(月)

三重県（伊勢市）

10/13(祝•月) 四方悠瑚ランニングクリニック@いせランフェスタ受付終了

講習会・セミナー 50人～99人レベル問わず

イベント主催者

いせランフェスタ

4.16

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

2025年日本陸上競技選手権、800m準優勝。四方選手が競技者、指導者のためのランニングクリニックを初開催。年齢・スポーツ関係なく運動をするすべての方に身体コントロール能力の向上につながるトレーニングをご紹介します。

開催日

2025/10/13(月) 受付開始 11:00 ～
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申込受付期間

2025/9/1(月)00:00～ 2025/10/11(土)23:59
会場

三重交通Gスポーツの杜伊勢第二陸上競技場
開催場所

〒516-0023 三重県伊勢市宇治館町510
支払方法

会場払い
参加費
四方悠瑚ランニングクリニック :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/10/1 00:00まで
URL: https://iserun.jp/iseshima/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: いせランフェスタ（担当：松岡）
iserunfesta@gmail.com、080-3653-3618
イベントID: E0131967
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

四方悠瑚ランニングクリニック

★こんな方におすすめ！

【新たな引き出しを増やしたい指導者として活動している方】

【陸上競技に取り組むすべての選手】

・競技実績のあるアスリートからの直接指導

・どのスポーツにも必要な重心移動を学べる

・力を引き出す身体の特徴と取り組んでいるストレッチの紹介

・実用的な競歩ドリルの紹介

・トレーニングの意図の説明と演習

・トレーニング評価方法、自分の身体と向き合う考え方

走る動作の前の段階である歩く動作に着目した指導やストレッチを通じて

・身体を大きく使う・細部まで使うためのストレッチ

・怪我なく練習を積んでいくための丁寧な動作

・ウォーミングアップにも用いることができる実践的なドリルをお伝えしていきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■日時

10月13日（月祝）12時～13時30分

午後90分【指導者・競技者向け】

■場所

三重交通G スポーツの杜伊勢第二陸上競技場
※受付テント付近に集合

■内容

①エクササイズ

（20分）

・エクササイズを通して重心移動のしやすい姿勢の説明をします。

・球関節をほぐして動きやすい体をつくります。

・意識したい筋肉についての話と理論について説明します。

②動き作り、ドリル指導、ランニング（45分）

・①で意識した部分をより走りに繋げるパート

・見本を見せながら、動きを観察しながら行います。

③トレーニング後の身体の確認

（15分）

・四方流練習後の身体の評価方法の説明

・足首、膝、足指のチェック

④質問コーナー

（10分）

・答えられる範囲でなんでも質問に答えます。

■参加費

1,500円（税込）

当日現金お支払い

※おつりのないようご準備ください。

■定員

先着50名

募集締切 2025年10月11日(土)23時59分

■応募資格、申込条件

・中学生以上の方

■講師紹介

SAURUS TC所属　

四方悠瑚（しかたゆうご）

- 現役陸上競技選手 -

■自己紹介

中学高校時代、中距離選手として世代トップクラスで活躍。大学4年間は怪我とオーバートレーニングに苦しむが、2021年から「楽しく健康に走る」をモットーに競技を再開。国内最高クラスに舞い戻る。世界大会のファイナリストを最終目標に活動中！

■競技実績

・2013年全国中学総体800m出場

・2016年全国高校総体800m第2位

・2016年国民体育大会800m優勝

・2022年日本陸上競技選手権大会800m第4位

・2024年日本陸上競技選手権大会800m第3位

・2025年日本陸上競技選手権大会800m第2位

・800m 兵庫県記録(1'46"30)保持者

▶︎SNS

https://www.instagram.com/yugo_shikata

14時30分~ 1000mトラックレース

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タイムスケジュール

2025/10/13(月)

12:00 - 13:30: ランニングクリニック

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<blockquote class="moshicom-widget">10/13(祝•月) 四方悠瑚ランニングクリニック@いせランフェスタ - 2025年日本陸上競技選手権、800m準優勝。四方選手が競技者、指導者のためのランニングクリニックを初開催。年齢・スポーツ関係なく運動をするすべての方に身体コントロール能力の向上につながるトレーニングをご紹介します。<a href="https://moshicom.com/131967/" target="_blank">https://moshicom.com/131967/</a></blockquote>
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