【後藤田練】時間別LSDクロスカントリー走in砧公園 9/28(日)7:30~ 受付終了

アップダウンのあるクロスカントリーコースで脚力、スタミナを強化しましょう！！
時間を決めてゆっくりjogをしていきます！！

※暑さを考慮して、スタート時間を変更しております。ご確認お願い致します。

【参加料】

2,000円　

【お支払い方法】
現金、PayPay
※現金の場合は、なるべくピッタリでお願い致します。
※PayPayでのお支払いの場合は、PayPayマネーでお支払いをお願い致します。

【お荷物に関して】
※手荷物や貴重品は各自ご自身の責任で管理をお願い致します。
万が一紛失盗難などの被害に遭われましても、主催者は一切の責任を負いかねます。ご理解とご了承をお願い致します。
公共施設に預ける場合は、駅のロッカーか近辺のコインロッカーにお願い致します。

【練習メニュー】

時間別LSDクロスカントリー走

後藤田がリードします。
※給水は各自で持参をお願い致します。

設定:      
30分グループ(km6:30-7:00)
60分グループ(km6:30-7:00)
90分グループ(km6:30-7:00)

※全グループ、後藤田がしっかりサポート致します。
※途中休憩タイムもあります。

【スケジュール】
7:15~　  砧公園西門にて受付・着替え      　
7:30　      点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
7:40 　　  メニュー開始　　
8:10～9:10 メニュー終了予定　
【注意事項】 

・体調の優れない方はご参加をお控えください。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはメールにてご連絡致します。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：後藤田（090-1121-6654）