海でととのう。

テントサウナ＋明石ラン ＆ たこ飯＋SUP体験

■ イベント概要

明石駅からスタートし、海を眺めながら林崎の海岸線を走る絶景ランニング（約10km）を楽しんだあと、
テントサウナ・たこ飯・SUP体験を満喫できる、“動いて・ととのう” アクティブイベントです。

■ コンセプト

走る・ととのう・食べる・遊ぶ！
自然と一体になれる、休日の最高のご褒美。
ランナーの休日に、心と身体をととのえる時間を。

■ 実施日

2025年9月13日（土）
10:00〜14:00頃（予定）

■ 集合場所・アクセス

JR明石駅 南口ロータリー前集合
→ 林崎松江海岸までの約10kmを、海岸沿いにランニング

■ スケジュール（予定）

■ 実施内容

● 絶景ランニング（約10km）

明石駅から海岸線の景色を楽しみながら林崎まで。
適度なアップダウンもあり、初心者でも安心して走れるコース。サポート付きでペース配慮も◎。

● テントサウナ

波音をBGMに、海風を感じながらととのう外気浴。
“海でととのう” 非日常のサウナ体験を。

● たこ飯

明石の新鮮な魚介を活かした、浜焼きスタイルの「たこ飯」。
運動後のご褒美にぴったりな海鮮グルメです。

● SUP体験（希望者のみ）

海に浮かびながらバランス感覚で遊ぶSUP。
初めてでもOK、スタッフがサポートします。

■ 参加費（予定）

5,000円（税込）
※ランサポート、サウナ利用、たこ飯、SUP体験、保険含む

■ 定員

40名程度（最少催行10名）

■ 持ち物

• ランニングウェア・シューズ

• 水着 or 濡れてもいい格好

• サンダル・タオル

• 飲み物（現地販売あり）

■ 注意事項

• 更衣スペース・簡易トイレあり

• 雨天決行（荒天時は中止）

• ランは各自のペースでOK（ペーサー同行）

■ このイベントの魅力

✔ 海を眺めながら爽快な10kmラン
✔ サウナ×SUPで “ととのう” 海の癒し
✔ 明石の海鮮BBQでお腹も大満足
✔ 自然の中で「動いて・ととのう」特別な休日

1. ■ 実施内容

   ● 絶景ランニング（約10km）

   明石駅から海岸線の景色を楽しみながら林崎まで。
   適度なアップダウンもあり、初心者でも安心して走れるコース。サポート付きでペース配慮も◎。

   ● テントサウナ

   波音をBGMに、海風を感じながらととのう外気浴。
   “海でととのう” 非日常のサウナ体験を。

   ● たこ飯

   明石の新鮮な魚介を活かした、浜焼きスタイルの「たこ飯」。
   運動後のご褒美にぴったりな海鮮グルメです。

   ● SUP体験（希望者のみ）

   海に浮かびながらバランス感覚で遊ぶSUP。
   初めてでもOK、スタッフがサポートします。

   ---

   ■ 参加費（予定）

   5,000円（税込）
   ※ランサポート、サウナ利用、たこ飯、SUP体験、保険含む

   ---

   ■ 定員

   40名程度（最少催行10名）

   ---

   ■ 持ち物

   • ランニングウェア・シューズ

   • 水着 or 濡れてもいい格好

   • サンダル・タオル

   • 飲み物（現地販売あり）

   ---

   ■ 注意事項

   • 更衣スペース・簡易トイレあり

   • 雨天決行（荒天時は中止）

   • ランは各自のペースでOK（ペーサー同行）

   ---

   ■ このイベントの魅力

   ✔ 海を眺めながら爽快な10kmラン
   ✔ サウナ×SUPで “ととのう” 海の癒し
   ✔ 明石の海鮮BBQでお腹も大満足
   ✔ 自然の中で「動いて・ととのう」特別な休日

⚠ 注意事項

1. 当日37.5度以上の発熱がある方は参加をご遠慮ください。

2. 撮影した写真等はWebやチラシ等で使用する場合があります。

3. 傷害保険に加入しておりますが、事故やケガの責任はすべて参加者個人が負います。

4. 勧誘行為・迷惑行為は禁止。発覚次第、次回以降の参加をお断りします。

5. ハラスメント行為は厳禁。確認次第、退場いただきます。

6. 遅刻による責任は主催者側では負いません。

7. 会場・コースでは他の利用者や登山者へ配慮をお願いします。

8. 悪天候時の中止連絡は前日までにLINEでお知らせ。

9. 自己都合によるキャンセルは返金不可。

主催・協力

• 主催：RUN JOURNEY

• 協賛・協力：株式会社メトス

お問い合わせ

住所：兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-1
TEL：078-391-1121（11:00～19:00）