出張Lab.Run〜正しいランニングフォームを獲得するためのトレーニング・エクササイズ〜 受付終了

出張Lab.Run〜正しいランニングフォームを獲得するためのトレーニング・エクササイズ〜
 

STRIDE LAB大阪店で定期的に行っている「Lab.Run」
理学療法士の方とコラボして、今回は「重心の真下での接地」・「お尻を使ったランニング」をテーマにエクササイズを行った後、ゆっくり王子公園をランニング！
初参加の方でも一つひとつの動作をしっかりご説明しますので、ご安心ください！

前回の様子はこちらから

※e-moshicomにて参加登録をお願い致します。

最大参加人数を、設けておりますので参加ご希望の方はお早めに！

Lab.Runの詳細については下記チェック

▶︎「Lab.Run」とは？

走る”前”に「正しい（怪我しにくい）ランニングフォームを獲得するためのトレーニング・エクササイズ」を行った後、ランニングをするイベントになっています

※トレーニングやエクササイズは「STRIDE PERFORMANCE CENTER」が提供するサービスの一部を採用しております。

▶︎どのような方におすすめ？

ランニングに限らず、ウォーキングなどライフスタイルに取り入れている方にもおすすめです！

例）

・健康のためにランニングを始めようと考えているが、怪我なく無理なくやりたい

・ランニングを始めたものの、正しい動き方がイマイチわからない…

・普段からウォーキングやランニングを行っているが、よく部分的に痛みが出て継続して取り組めない

などなど、様々ありますがどのような方々でもおすすめです♪

▶︎詳細

［開催日時］

8/24(日) 9:30-11:30（予定）

※途中まで参加もOKです‼︎
［開催場所］
合同会社Sport (エスポート)
神戸市灘区岸地通5丁目2-15　グリーンハイツ王子101号室

［参加方法］

e-moshicomにて参加登録をお願い致します。

［参加費］

無料

※保険等には加入しておりませんので、各自自己責任でご参加ください。

［持ち物］

運動ができるウェアとシューズ、必要な水分（目安500ml~1L）をご持参ください‼︎

※実施日に応じてランニングシューズブランド”ALTRA”の試し履きシューズを無料で貸し出ししている場合もございます。

※数に限りがございますので予めご了承ください。

［その他］

・会場でのお着替え、お荷物のお預けもOK♪

・シャワー等もご用意ございます。

・雨天時はトレーニング・エクササイズを中心に行いますが、万が一中止の場合はInstagramにて情報発信を行います。

ご不明点等ございましたら、DMにてご連絡ください

@stride_lab_osaka