好評をいただいている「ラン × 温泉」イベント、今回はフルマラソンサブ4目標の方を対象とした、スピードトレーニング版で開催です！
ランニング後は天然温泉で汗を流し、心身をリフレッシュしましょう！
※夏季は夕方～夜開催となっております。

■集合場所：神戸みなと温泉蓮　（日帰りフロント待合スペース）　
※お車でお越しの際は、施設内7時間までは無料です。
　施設内の奥に進んでいただくと対象の駐車場があります。
　入口付近は会員様専用駐車場です。ご注意ください。
　駐車券をカウンターまでご持参いただきますようお願いいたします。
※神戸三宮から無料専用シャトルバスがあります。（約5分）
　乗り場や時刻表はこちらからご確認ください。
※アシックス神戸はご利用いただけませんのでご注意ください。
※夕方～夜間も暑さが懸念されます。給水は各自ご用意をお願いいたします。

■イベント詳細
　対象レベル：フルマラソンサブ4目標の方
　走行距離：5～8km程度（ウォーミングアップなど含む）
　走行ペース：5分40秒～5分00秒/km
　内容：インターバル系トレーニングなど

■スケジュール詳細
18:30　受付開始
　　　ランステ利用・お着替えなど（開始5分前までにお済ませください。）
19:00　イベント開始
　　　ストレッチなどウォーミングアップ
　　　インターバル系トレーニングなど
20:20　ランニング・イベント終了
20:30　温泉タイム（各自／1時間以内）
21:30頃温泉タイム終了目安　

■参加料金
イベント参加費：無料
温泉施設（ランステ含む）利用料は自己負担となります。
：1,540円（税込）＋入湯税75円（税込）
※利用料は施設の料金に従います。価格改定もございますので予めご了承ください。
温泉施設（ランステ含む）利用、天然温泉を楽しみたい方のみご参加ください。

■雨天時対応
雨天、荒天中止の場合は、こちらの内容欄に随時記載いたしますので、ご確認ください。また予約管理側から予約をいただいた皆さまへの申し込みキャンセル操作をもってイベント中止の告知に代えさせていただきます。ご登録時のメールアドレスにキャンセルのメールが届きますので、ご確認をお願いいたします。

■お申込みキャンセル方法
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター

■時間
終了時間は目安となります。当日のコース状況・気候条件により前後する場合がございますので、スケジュールには余裕を持ってご参加ください。予めご了承お願いします。

■持ち物
水分補給用のドリンク、ボトルやスマートフォン等を入れるポーチやリュック。
※携帯電話を操作しながらのランニングや水分補給用のボトル等を手に持ってのランニングは安全管理上、ご遠慮ください。
ランニング用のポーチやリュック等を必ずご利用ください。
また同様に、耳をふさぐイヤホン類の装着はご遠慮ください。

【お問い合わせについて】
イベント内容についてなど、イベント自体へのお問い合わせについては「主催者へのメッセージ」、e-moshicom（イー・モシコム）サイトに関するお問い合わせは、下記URL内「FAQ」をご確認いただき、解決しない場合は同ページ内の「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
https://help.moshicom.com/faq/faq_ent/

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加のご遠慮をお願いいたします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」のご確認をお願いいたします。

同意いただいた方のみ、ご予約をお願いします。
上記に同意いただけない場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。

【コーチ】アシックスランニングクラブコーチ
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/running-club-coach