長野県（諏訪市）
【9月開催】9/23(火祝)1日だけ開催「たくプロの諏訪湖ロング走トレーニング 」 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
NAHAマラソンを楽しめました！
マラソン前からグループで活発にコミュニケーションが行われたので大会当日がいつも以上に待ち遠しかったです。 スタート前の集合、終わってからの打ち上げもとても楽しかったです。来年も皆さんにお会いできるの...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://running.co.jp/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿、交流会・打ち上げ
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ランニングスクールFROG(原田拓のマラソン学習チャンネル）
info_frog@running.co.jp、0120-846-269 - イベントID
- E0129327
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
マラソントレーニングに必要不可欠な「ロング走」
しかし、最近の日本の夏はどえりゃー暑くて
ロング走どころか、ジョグだってキツイ！
おっと秋のマラソン大会まで
あと1か月近いじゃないか！
ということで、マラソンシーズン前に
涼しい環境で、質の良いロング走を
1発取り入れませんか？
○環境さえ良ければロング走はできる！
○ロング走出来ていると自信が持てる
○タータンなので脚に優しいので
負担が少なく感じる
2024年の様子_前編（原田拓のマラソン学習チャンネル）
https://www.youtube.com/watch?v=MPcHaxqMW74&t=1s
*** なぜ？諏訪湖なのか ***
①1周ノンストップで16KM走れる
ロング走はできるだけ止まらない
連続運動時間を育てることが大事
（でもトイレはコース上に多くあります）
②その道はなんとほぼ「タータン」で
超走りやすい（脚にやさしい）
＊陸上競技場の赤いレーン
③気温がちがう！
最低気温16度/最高気温24度
その頃名古屋は・・・
10度くらいちがうのでは。。。
④アクセスが便利
東京から2時間半で電車1本で行ける
名古屋からでも2時間ちょっと
関西からの電車は名古屋経由で
車なら4時間ちょっとですかね
⑤飯がうまい！
蕎麦・馬刺し・うなぎ
上諏訪駅周辺には酒蔵も沢山
お土産は「ツルヤスーパー」で
終わった後、お昼は懇親会をします
**********************
●ロング走のスケジュールは？
朝5:30 集合
9:30頃までには全て終了予定
お昼に「焼肉 南大門」で打上げ予定
多くの方が前日の月曜夜入り
かと思いますが、
～おすすめ～
月曜お休みし
日曜inからの月曜朝走り
昼は観光、夜はグルメ
そして、火曜の練習会の
2泊3日はいかがでしょうか？
または、在宅が可能な方は
日曜inからの月曜朝走り
日中はホテルで在宅ワーク
そして夜はグルメ
そして火曜の練習会
というパターンもお勧めです
●ロング走の距離は？
スタート順は後日
グループラインへご案内します
ーーーーーーーーーーーー
Aチーム 4:30/KM 42KM
Bチーム 5:00/KM 35KM
Cチーム 5:30/KM 32KM
Dチーム 6:00/KM 32KM
Eチーム 6:30/KM 30KM
Fチーム 7:00/KM 25KM
ーーーーーーーーーーーー
集合場所：石堀公園
〒392-0027 長野県諏訪市湖岸通り４丁目２
＊住所と画像でご確認下さい
＊「石彫公園」へ現地集合
現地解散スタイルとなります。
【参加費】＊税込
現地集合、現地解散スタイル(*1)
①お一人チケット 11,000円
②ペア参加チケット 20,000円(*2）一人10,000円
③のべ3回以上たくプロの合宿に参加してる（リピート割） 5,500円
(*1)参加費に、宿・交通費は含まれません
ご自身で宿を取って頂きます
懇親会・集合場所にも一番近い
「上諏訪駅」周辺が便利です
(*2)家族・親子・兄弟姉妹・恋人同士までOK
お友達は除外となります
【参加条件】
・健康や脚の状態に不安のない方
・「人生で20KM以上走った事まだありません」
という方は、申し込む前にご相談下さい
①「LINE」グループLINEに登録すること
②設定されたペース・組で走ることができる方
③合宿でのケガ等は自己責任とさせて頂きます
通院場合もご自身の保険利用となります
【ご入金後のキャンセルについて】
基本的に入金後のキャンセルは
ご返金いたしません
【キャンセルポリシー】
故障・病気等の致し方ないキャンセルについては
モシコム手数料110円+振込手数料を除き
ご返金対応させて頂きますが
9/19(金)00:00以降のキャンセルは
いかなる場合もご返金対応できかねますのでご了承下さい。
********************
お申込みはモシコムにて
********************
〆切 9/14(日)23:59まで
お申込み時にお聞きすること
●2024年～申込時点の自己ベスト
●目標タイム
7月5.6日に開催しましたが
「諏訪湖ロス」者が大量発生するほど
盛り上がりました（笑）
お一人参加の方がほとんどです！
現地でお友達になりますので
おもいきってご参加下さい
涼しい諏訪湖で
気持ちよくロング走＆旅ランをし
今シーズンの基礎トレーニングを
厚くしましょう！
ご参加お待ちしています
お問合せはお気軽にどうぞ。
====================
ランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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イベント主催者
名古屋市北区にある名城公園内で、ランニングスクール・クラブ FROG(フロッグ)を運営しています。
「YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル」、無料オンラインコミュニティ「マラソン研究所」もランナーさんに人気です。
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