【三重】 YUZU RUNNING～12月みえ松阪マラソン応援企画！～伊坂ダム 受付終了

【YUZU RUNNING】三重

■日程
2025年9月9日(土)　    ７:15-8:15（個人フォーム指導）※限定4名
　　　　　　　　　　 8:15-10:30（YUZU RUNNING）
※小雨決行/荒天中止　　　　　　　　　　

■集合場所 
伊坂ダムサイクルパーク駐車場

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 （現地払い）
＜YUZURUNNING＞モーニングは先着10名
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定４名
〇時間: 15分（各１名ずつ）全体イベント前に行います。
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

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一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
  7:15 　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込みの方のみ）
  8:00    YUZURUNNING受付開始
  8:15    集合　挨拶　
  8:20    ランニング講座
～みんなの目標は？/怪我をしない練習法～
  8:45    伊坂ダム周回ラン(4周～5周）
 10:30    ラン終了！　集合写真！
ここからは希望者のみ
 伊坂ダム喫茶にてモーニング
 11:30    解散

 ※小雨決行。荒天中止。

■コース 
≪周回ラン≫
　　アップ１キロ程度ゆっくりみんなでラン！
　　伊坂ダム周回　3.6㎞×4~5周（14.4㎞～18㎞）
※目標４周だけどその時の調子に合わせて3周でも2周でもOKです＾＾
　　最後の１㎞は頑張る時間！限界を引き出そう！
　　１周ごと休憩OK！
≪アフタータイム≫希望者のみ
　伊坂ダムの喫茶店にて11:30までモーニングやってるので
　みんなで食べに行きましょう～！駐車場のすぐそこです！
　
♪怪我をしないための練習法を学んでいこう！
♪コーチが周回しながらみなさんのフォームをアドバイス！
♪周回なのでご自身の調子に合わせて距離は調整できるよ！
♪みんなで目標共有してモチベUP！
♪出会った仲間とモーニングでいろいろランについて語り合おう！

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です） 
・帽子（サングラス）
・参加費
・ランニング用の時計（推奨）

■アクセス
　伊坂ダムサイクルパークＨＰをご覧ください。

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
トレランYouTuber
みえ松阪マラソン2025　ゲストランナー

母親と始めたランニング、気づけば15年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
現在「team yuzu」ランニング/トレイルランニングイベントを東海エリア中心に開催しています。「楽しく・怪我無く・長く続けていこう！」をコンセプトに、女性のトレイルランニング入門のサポートや、フルマラソン初心者のための完走サポートなど幅広く行っています。

2024年 Mt.fuji100マイル完走
2024年　みえ松阪マラソン　ゲストランナー
2025年　美濃國山城トレイル　アンバサダー
　　　　 ふどうの森トレイルラン　アンバサダー
　　　　つるぎ山麓トレイルdu上市　ゲストランナー

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126