みなさんこんにちは！

大阪で活動しております、タカヤマラソンときゃっするひとみーです。
2人での福岡は2022年ぶり。あの雨の福岡城。。笑
皆様覚えてくださってますか？

初めましての皆様も、久しぶりの福岡です。
よろしくお願いします！

2人の予定がなかなか合わず、平日開催となり申し訳ございません。

タカヤマラソンからは秋のマラソンシーズンにつながるレッスンを、きゃっするひとみーからは福岡城の豆知識を。

皆様のご参加をお待ちしております！

【福岡ランニングイベント開催！】
～体幹・体軸を意識した「動きづくり」＋ジョグ～

ただ走るだけじゃない。
「動きやすいカラダ」を手に入れて、もっとラクに、もっと速く。

今回のイベントでは、ランニングの基本となる体幹と体軸にフォーカス。
これらを意識した動きづくりを行うことで、他の関節の可動性も自然と引き出され、走りが驚くほどスムーズに。
結果としてランニングエコノミー（走行効率）が大きく向上します。

トレーニング後は、その変化を体感するためのジョグセッションもご用意。
カラダの「使い方」が変われば、走ることがもっと楽しくなるはず！

▶︎2名の経験豊富なコーチが万全のサポート体制で指導
▶︎大阪で多くのランナーを導いてきたコーチが福岡に全力参戦！

初級〜中級ランナー、フォームに悩んでいる方、効率よく走れるようになりたい方、大歓迎です！

走りの「基礎」を整えて、この夏、一段階上のランナーへ。

みなさまのご参加、お待ちしております！

▪️注意事項
・荷物預け等ございませんので、各自ロッカーなどをご利用ください。
・ランニングウェアに着替えた状態でお越しください。
・暑くなることが予想されますので、水分補給できるものをお持ちください。
・小雨の雨天時は決行となりますが、雨天中止となる場合は当日12時までにモシコムにてメッセージをお送りします。