Run with 川上優子(第1回山鹿灯籠ウィメンズマラソン大会アンバサダー) 受付中

全セッション　先着25名
申込〆切: 各セッション1週間前まで。
お得な全セッションについては、7月27日(日)〆切。
対象者: 女性ランナー限定(初心者～ベテランランナーまで) 
全セッション　ティータイム有(ドリンク、スナック付き)

English speakers are also welcome!
Instructions will be in English too.

料金　単発参加 各回3,500円(保険料込み)
　　全セッション(5回)参加12,000円 (保険料込み)

セッション①　
8月3日(日）　山鹿市にて　早朝練習会

受付5時半～ 山鹿市交流センター集合
6時～　朝ラン&ウォーク、朝ピラティス
8時～　さくら湯でごゆっくり(3歳から中学生無料)

セッション②　
9月7日(日）　山鹿カルチャーセンターにて　クロスカントリーラン

6時～　クロカンラン、筋トレ、ストレッチ

セッション③ 　
10月5日(日）　山鹿にて　2時間おしゃべりLSD

9時～　2時間おしゃべりLSD　*グループラン　(各グループのペーサーが先導)

セッション④
11月2日(日）　山鹿ウィメンズマラソンコースにて　コース試走

9時～　コース試走(ペーサーが先導)

セッション⑤
11月30日(日）　大会終了後、反省会、ストレッチ

アンバサダー川上優子のランニングクリニック（大会レース振り返り、Q&A）

■期間中の特別企画■
◇STEP 熊本協力　シューフィッティング予定
◇お楽しみゲスト参加予定
◇山鹿灯籠ウィメンズマラソンまでの特別企画(期間:7月～11月大会前まで)
アンバサダー川上優子とのオンライン・ランニングお悩み個人相談室(先着20名)　
一回25分　3000円　事前予約制
*オリンピック2大会連続1万M元日本代表選手・元実業団監督の川上優子さんとのランニングに関するお悩み相談（練習の仕方、ストレッチ法、けが予防など自分のランニングに関する悩みを直接相談できる貴重な機会となっています。）