大阪府(大阪市東住吉区)
【長居公園】初マラソン完走&記録更新!ランニング練習会『カイゼン』 受付終了
- イベント主催者
女性ランナーが安心して参加できるランニング練習会。参加者の半数以上が女性で、年代は30〜70代と幅広く、初マラソンから記録更新まで対応。UESCA認定ランニングコーチによるグループレッスンで、90分の練習会で自信に変わります。モシコムアワード受賞の人気練習会で、あなたの「走りのカイゼン」を体感してください。
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- 開催日
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2025/11/26(水) 受付開始 19:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/8(水)00:00~ 2025/11/25(火)19:00
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- 申込者/定員
- 13/20人
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- 会場
- 19:30 ヤンマースタジアム長居前 街灯付近に集合(受付19:20~)集合場所はJR・地下鉄「長居」駅より徒歩7分、長居公園南西口から外周を時計まわり(左回り)に歩いて徒歩7~8分。 (初参加の方)ラジオ体操之像あたりでお電話下さいましたらお迎えにあがります。
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一般 :
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2,000円
- 学割(22歳以下の学生)、パーソナルレッスン受講者 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/11/26 19:00まで
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 12歳以上75歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0127000
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
レビュー数1,600件以上、平均★4.78の高評価をいただいている練習会です。
● こんな方におすすめ
初マラソンを無事完走したいサブ4・サブ3.5を本気で狙いたい
自己ベスト更新に向けてフォームや走りを改善したい
長く走れる体力をつけたい
故障を減らして長く走り続けたい
● 練習会の特徴

プロコーチが直接指導:米国UESCA認定ランニング&ウルトラコーチ
大人の部活感覚で続けやすい:年齢層は40代~60代が中心、女性参加者も多数
毎回メニューが変化(動的ストレッチ・ラダートレーニング・フォーム改善など)で飽きない
参加者の声多数:「初マラソンを完走できた」「PB更新できた」と好評
● スケジュール(90分)
挨拶・自己紹介(5分)ウォーミングアップ(15分)
動的ストレッチ&体幹強化トレーニングなど(15分)
ランニングフォーム改善(15分)
ランニング(30分)
挨拶・まとめ
● コーチ紹介

安藤 大(あんどう ひろし)
UESCA認定ランニング/ウルトラ/スポーツ栄養コーチ
指導歴13年・ラン歴25年、延べ1万人以上を指導
世界28か国・100以上のレースに出場
著書『極寒!北極マラソン』(Amazonベストセラー)
メディア出演多数
● 参加者の声
「3kmしか走れなかったのに、4か月で初マラソン完走!」(30代女性)「東京マラソンで自己ベスト更新。走りが変わった!」(40代男性)
「仲間と一緒だから楽しく続けられる。大人の部活動そのもの」(50代女性)
● 開催概要
会場:大阪・長居公園開催:毎週水曜19:30〜(受付19:20〜)
参加費:2,000円(学生・パーソナル受講者は1,000円)

長居公園 南西口から園内へ入ります。

**内周トラックを左方向(反時計回り)**に進んでください。

しばらく進むと 長居スタジアムが正面に見えてきます。
スタジアムは通りすぎず、

もし場所がわからない場合は、「緑の時計」下でお電話ください。お迎えに参ります(19:30からは練習会が始まりますので探しに迎えに行くことができません)。
● よくあるご質問
Q. 運動自体が初めてでも参加できますか?A. 大丈夫です。ちょっとしたコツを知るだけで「自分でも走れた!」という驚きと感動があります。実際に3kmも走れなかった方が、4か月でフルマラソン完走を果たしています。
Q. 参加人数はどのくらいですか?
A. 10〜20名程度。和やかな雰囲気で、一人でも参加しやすいと好評です。
Q. 服装やシューズは?
A. 動きやすい服装、ランニング用シューズを推奨します。
Q. 荷物は預けられますか?
A. 預かりはありませんが、その場に置けます。貴重品は持って走れる工夫をお願いします。
Q. 雨天時は?
A. 小雨なら実施、荒天時は中止し振替をご案内します。
Q. 着替え場所はありますか?
A. 公園内に更衣施設はありません。最寄駅などで済ませてお越しください。
Q. 車や自転車で行けますか?
A. 自転車は会場近くに駐輪可能。車は近隣の有料駐車場をご利用ください。イベント時は混雑の可能性があります。
Q. 予約した日程に行けなくなった場合は?
A. ページからキャンセル操作後、別日程を再度お申し込みください。
● 欠席・遅刻について
・イベント開始30分前までに必ずメッセージで連絡ください。・無断欠席は今後の参加に影響する場合があります。
● 参加上の注意
・本イベントはグループレッスンです。個別指導を希望される方はパーソナルレッスンをご利用ください。・トイレは事前に済ませ、着替えて集合ください。
・レッスンの録画・録音はご遠慮ください。
・他参加者やコーチへの誹謗中傷など迷惑行為は固くお断りします。
● イベント中止について
最少催行人数に達しない場合や、台風・豪雨・積雪などの異常気象時は中止となります。開催当日の12時頃までにご連絡差し上げます。事前決済の方は振替日程をご案内します。初マラソンも、記録更新も。
仲間と一緒に「走りのカイゼン」を始めませんか?
イベント主催者
安藤 大(あんどう ひろし)|プロランニングコーチ
2012年3月にトレイルランナーズ大阪を設立。『はじめてのトレイルラン』講座は21都道府県で実施をし、参加者は累計1万人超え。日本全国はもちろん、海外からも多数ご参加いただく。パーソナルレッスン受講者からは「膝痛がなくなった!」「走るのが苦手=気持ちいいに変わった」「受講後初のマラソンで自己記録を更新!」など、多くの喜びの報告が寄せられている。著書『極寒!はじめての北極マラソン』はAmazon2部門1位、メディア出演も多数。故障少なく、楽に長く走り続ける方法を伝え続けている。
moshicom評価は4.7/5.0点。「モシコムアワード2024」では全国2,916主催者中「ユーザー満足度優秀賞」を受賞。
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