【東京･麹町6/1(日)】 RUN & YOGA 受付終了

⌚️タイムスケジュール⌚️
14:20    受付　
清水谷公園 広場にて
(ロッカーなどありませんので貴重品は自己管理でお願いします)

14:30 開始

自己紹介タイム

準備運動
運動遊び RUN

リカバリーヨガ

集合写真撮影
交流タイム

16:00解散

動き足りない人は皇居を走ってから来てももちろんOK

ヨガマットかヨガタオル(バスタオル代用可)をお待ちください。
オプション(＋500円)でレンタル可能です！

講師紹介

Ran (ヨガ担当)
シンガポール生まれ、幼少期を日本とブラジルで過ごす。
クラシックバレエを週7日毎日11年間学び、20歳でヨガに出会う。
タイやインドで学び、RYT200を取得。
都内スタジオや専門学校、ホテルなどで指導しながら地方でのオフ会も開催。
29カ国旅をしながらヨガを学び、現在「RAN YOGA TRIP」で旅とヨガを発信中。　

■RAN YOGA&TRIP
https://lounge.dmm.com/detail/7932/
■Instagram
@ran_orquidea_25
https://www.instagram.com/ran_orquidea_25?igsh=MTJmbjBtaWgxOWo3Ng%3D%3D&utm_source=qr


尾藤朋美（ランニング担当）

東京生まれ。学生時代はチアリーディングに打ち込み、保育士から健康を伝えたいという想いからパーソナルトレーナーに転身。その中で「走ること」に目覚める。

20代後半からマラソンを本格的に始め、国内外のフルマラソンやウルトラマラソンに挑戦。2025年にはワールドマラソンチャレンジ（7日間で7大陸を走破）で日本人女性初の出場・準優勝・そして世界記録を樹立。
さらにMDS（サハラ砂漠250km）3回連続入賞するなど数々の過酷なステージレースに挑み、SEIZE YOUR DREAM #有言実行 をモットーに元気や笑顔、ポジティブなパワーを届けている。

現在は「TOMO RUN FAMILY」としてコミュニティ活動を展開しながら、日本全国でイベントなども開催している。

■ TOMO RUN FAMILY
http://tomorunfamily.studio.site/
■ Instagram
@tomomi.challenger

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