【オンラインセミナー】
2年連続ハーフマラソンとフルマラソンのベストを更新した男のトレーニング戦略
■ セミナー概要
「一度は更新したベストタイムを、もう一度塗り替えられるのだろうか」
「どうしてもタイムが伸びず、どこに原因があるのかわからない…」
「日々の練習を頑張っているのに、なかなか結果に結びつかない」

そんな気持ちを抱えるのは、決してあなた一人ではありません。
実際に2年連続でハーフマラソン・フルマラソンともにベストを更新した講師が、日々のトレーニングの計画づくりから、スランプやアクシデントに直面した際の乗り越え方まで、実体験に基づいてお話しします。

理論や数値だけではなく、練習を続けるうえでの心の向き合い方、困難にぶつかったときの具体的な対処法など、ランナーのリアルな声に寄り添うセミナーです。

■ 対象となる方
マラソンを競技として真剣に取り組んでいる方
自己ベストを更新したい、またはタイムの伸び悩みに苦しんでいる方
ケガや仕事など、日常の変化にトレーニングが左右されがちな方
一人で練習を続けていて、不安やモチベーションの維持に悩んでいる方

■ セミナー内容
ベスト更新を支えたトレーニングスケジュールの実例

どんなペース配分で走り込みを行ったのか
スピード強化と持久力アップを両立させる練習法
シーズン中に起こったトラブルとその対処法

怪我で走れない期間のモチベーション維持
急な転勤や環境変化に伴う練習計画の組み直し
質問コーナー（チャットで随時受付）

日頃の疑問や不安に、実践的なアドバイスをお届け

■ 参加スタイル
画面オフOK：走り込みの疲れを癒しながら、気軽に参加ください
マイクオフOK：周囲の環境を気にせず、じっくりお聞きいただけます
チャットで質問OK：走る仲間同士のような感覚で、疑問を何でも投げかけてください

■開始時間
4/29 20:00-21:30

■ 講師の思い
走力向上のためには「計画的なトレーニング」が不可欠です。
しかし、私たちの生活は常に変化しており、全てを計画通りに進めることは、実はとても難しいものです。

絶好調だと思っていたのに突然の怪我
家庭や仕事の事情で練習時間が激減
モチベーションが下がり、思うように走れなくなる
こうした問題にぶつかったとき、ただ理論を振りかざすだけでは解決できません。
リアルな失敗談や、そのときの心の持ち方、そこからの回復にこそ、次の突破口があると私は考えています。

本セミナーでは、「うまくいった方法」と「うまくいかなかった経験」、そしてそこにどう向き合い、乗り越えたのかを余すことなくお伝えします。
理論と感情、両方の面からサポートすることで、あなたらしい走りのスタイルを見つけるお手伝いができれば幸いです。

理屈だけでは語り尽くせないマラソンの奥深さ。そこに挑み続ける全てのランナーを、私たちは心から応援しています。
ぜひ、あなたの次なる一歩に繋がる時間を一緒に作りましょう。

ご興味ある方は、下記よりお申し込みください。
詳細・お問い合わせはお気軽にお尋ねください。
あなたのご参加をお待ちしております。

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<blockquote class="moshicom-widget">2年連続ハーフとフルのベストを更新した男のトレーニング戦略 - 今年こそベストを更新したい
なかなかうまくトレーニングを年間通して行えない
毎年トラブルや怪我に悩まされる

こういった悩みがある方におすすめのトレーニング講義です。
トレーニングの1年の期分けについて
4月からの基礎構築期について

こういった基本的な情報も実践ベースで学べます！<a href="https://moshicom.com/123787/" target="_blank">https://moshicom.com/123787/</a></blockquote>
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