心も身体もリフレッシュ！ 〜丹沢日和NAB平日アクティビティ教室2025年2月〜 受付中

【参加費】
各プログラム1000円
※更衣室、ロッカー、ウォーターサーバー利用含む

【持ち物】
（ヨガ）
・動きやすい服装
・ヨガマット（レンタル有り500円）

（地図読み）
・筆記用具
・プレートコンパス

【お申し込み】
モシコムよりエントリーをお願いします

【連絡事項】
・開始10分前にご来店をお願いします。
・保険などは加入しておりません。
必要であればご自身でご加入をお願いします。

【講師のご紹介】
・emi
ヨガインストラクター
30歳でヨガに出会い、ヨガの考え方や健康的な体型に興味を持ち、33歳で資格取得。経験を重ねるほどに、美容の面だけでなく自分の身体の歪み改善や体型の変化に気付く。
産後も体型や思考の面でヨガに助けられ、もっと世の中に伝えたいと思い昨年サークルを立ち上げる。
現在、美容と健康両方の知識をもとにしたレッスンを秦野・伊勢原を中心に開催中。

・野島文香　Ayaka Nojima
はだのYOGA Sun&Moonヨガ講師
某ヨガスタジオインストラクターとして11年程指導歴があります。
子育てとの両立、地域社会貢献のため独立しはだのYOGA Sun&Moonの講師として2024年9月より秦野市で活動を始めました。
ヨガ哲学の学びや国内外のヨガトレーニングの経験を活かしつつ、誰もがわかりやすく、ヨガを身近に感じられたり日常の生活に根付くようガイドします。

・岩瀬 友香
20代にエアロビクスやヨガにハマり、いつかヨガを教えたいという夢が出来る。
30代は子育てしながらフラダンスやマラソン、40代はTHE NORTH FACEで働きながら登山やトレイルランニングに集中。
40代後半から更年期症状や五十肩の悩みから、友人の勧めでヨガを再開。
心身共に良い効果を実感し、ヨガの国際ライセンスを獲得(RYT200)
現在、KONAMIスポーツクラブでもレッスンを開催中。

↓経歴
フルマラソン3:12
(湘南国際マラソン2022女子3位)
ハーフマラソン1:25
UTMF(100mile) 2018〜2023完走
トレイル.ウルトラ.バーティカルレース優勝入賞経験あり
百名山85座
OMM JAPAN2024 straight A出場

・管　恭伸（かん やすのぶ）
山の店ウエレン店主、登山歴20年
スノーボードのオフトレで始めた登山が面白くて夢中になり、体力作りでランニングもやってます。
スポーツ用品店での10年以上のキャリアで、難しそうな地図読みをわかりやすく説明致します。