ナチュラルランのためのSPCトレーニング＆モーニングラン（グループラン。ご褒美は蜂楽饅頭。) 受付終了

STRIDE LABが実施するランニングイベント!

今回のイベントは「Lab. Run（ラボラン）」

走る”前”に「正しい（怪我しにくい）ランニングフォームを獲得するためのトレーニング・エクササイズ」を行った後、ランニングをするイベントです。

エクササイズが終わった後は、回転焼きを食べに行きましょ☺️体を動かした後は甘いもの食べてもいいじゃない！お気軽にご参加ください。


▶︎なぜこのようなイベントを実施するのか？
様々なキッカケや目的を持ってランニングを始めた、もしくは始めようと考えている方々に”無理なく”ライフスタイルの一部に取り入れていただき、”生涯スポーツとして楽しんでいただきたい”からです。

実際、ランニングを始めたが怪我をして中断したりやめてしまうと言った方々がいるのが現状。「正しい（怪我しにくい）ランニングフォーム」で走るためには、それぞれ”関節の「自由度」”や”身体の「安定性」”、そして”安定した自由な動作の中で発揮できる「パワー」”が必要になるので、Lab.Runではこの3つの要素に沿った簡単なトレーニングやエクササイズを”一人”ではなく”みんなで楽しみながら”行い、その後にゆっくりとランニングを楽しんでいただきます♪

※トレーニングやエクササイズは「STRIDE PERFORMANCE CENTER」が提供するサービスの一部を採用しております。

▶︎どれくらいの距離を走るの？
しっかりとエクササイズをした後で、走る距離は3km前後です。目安として1kmあたり7~8分とお話できるペースで行いますが、一番ゆっくりの方に合わせて走ります♪
 
▶︎どのような方におすすめ？
ランニングに限らず、ウォーキングなどライフスタイルに取り入れている方にもおすすめです！
例）
・健康のためにランニングを始めようと考えているが、怪我なく無理なくやりたい
・ランニングを始めたものの、正しい動き方がイマイチわからない…
・普段からウォーキングやランニングを行っているが、よく部分的に痛みが出て継続して取り組めない
などなど、様々ありますがどのような方々でもおすすめです♪

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ALTRAの無料トライアルシューズもあるので、イベントの度にいろんなシューズが試せます。スポーツウェアさえ持ってきていただければ走っていただくことができます。会社帰りでもお気軽にお越し下さい。

イベント中は店を施錠して手荷物も置いて走りますので、お気軽にご参加下さい。（貴重品の管理はお客さまご自身にお任せしております。）

★必ず下記の点に注意してご参加ください★
・試着室はありますが、着替えるスペースが限られているので、できるだけ着替えが不要な格好でお越しください。（特に集合時は混み合うので着替えが少ない格好の方がオススメ。帰りはゆっくり着替えられます）

・屋外での活動となりますので、ご自身で防寒対策をお願いします。
・ナイトランの際、ランニング用ライトを持っている方はぜひお持ちください。


無料試し履きシューズ
ALTRA ロードシューズ

サイズは男女とも用意して、23.0cm-28.5cmまでは用意しています。
お気軽にお試しください。

＊万が一中止の場合は店舗のSNSでの投稿を行います。e-moshicomで申し込みをされている方はメールアドレスに中止の連絡メールを差し上げます。

【参加同意について】
エントリーして頂いた時点で下記条項の内容を把握して頂いているとさせて頂きます。あらかじめご了承ください。

1 自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断および指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。

2 イベントが医療施設から離れた場所で行われることを認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ搬送、応急処置、治療に従います。

3 私の健康状態は、今回のイベントに参加に関して問題ありません。運動に差し支えのある既往歴や医師からの運動制限の指示等はありません。

4 私は、他のイベント参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。またイベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切損害賠償の責を問いません。

5 私は、イベント中に撮影された写真が主催者のホームページ・会報誌・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載される事を承諾します。

6 この参加同意の記載内容のすべてを了解し、同意をした上で参加致します。