心も身体もリフレッシュ！ 〜丹沢日和NAB平日アクティビティ教室2025年1月〜 受付中

【参加費】
各プログラム1000円
※更衣室、ロッカー、ウォーターサーバー利用含む

【持ち物】
・動きやすい服装（ウォーキングはシューズも持参でお願いします）
・ヨガマット（レンタル有り500円）

【お申し込み】
モシコムよりエントリーをお願いします

【連絡事項】
・開始10分前にご来店をお願いします。
・保険などは加入しておりません。
必要であればご自身でご加入をお願いします。

【講師のご紹介】
・emi
ヨガインストラクター
30歳でヨガに出会い、ヨガの考え方や健康的な体型に興味を持ち、33歳で資格取得。経験を重ねるほどに、美容の面だけでなく自分の身体の歪み改善や体型の変化に気付く。
産後も体型や思考の面でヨガに助けられ、もっと世の中に伝えたいと思い昨年サークルを立ち上げる。
現在、美容と健康両方の知識をもとにしたレッスンを秦野・伊勢原を中心に開催中。

・野島文香　Ayaka Nojima
はだのYOGA Sun&Moonヨガ講師
某ヨガスタジオインストラクターとして11年程指導歴があります。
子育てとの両立、地域社会貢献のため独立しはだのYOGA Sun&Moonの講師として2024年9月より秦野市で活動を始めました。
ヨガ哲学の学びや国内外のヨガトレーニングの経験を活かしつつ、誰もがわかりやすく、ヨガを身近に感じられたり日常の生活に根付くようガイドします。

・岩瀬 友香
20代にエアロビクスやヨガにハマり、いつかヨガを教えたいという夢が出来る。
30代は子育てしながらフラダンスやマラソン、40代はTHE NORTH FACEで働きながら登山やトレイルランニングに集中。
40代後半から更年期症状や五十肩の悩みから、友人の勧めでヨガを再開。
心身共に良い効果を実感し、ヨガの国際ライセンスを獲得(RYT200)
現在、KONAMIスポーツクラブでもレッスンを開催中。

↓経歴
フルマラソン3:12
(湘南国際マラソン2022女子3位)
ハーフマラソン1:25
UTMF(100mile) 2018〜2023完走
トレイル.ウルトラ.バーティカルレース優勝入賞経験あり
百名山85座
OMM JAPAN2024 straight A出場

・聖夜華（キヨカ）
インド政府公認ヨガインストラクター
インドに6年通いヨガ、瞑想、チベット仏教を学ぶ。ヨガを通して体と呼吸を連動することにより自分自身の体と心を見つめ内観し強い心身を作っていきます。45分のゆるいヨガと15分の瞑想を取り入れ、自律神経を整えます。初心者の方から始められるヨガです。