ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

みなとの森WIND 休日版ロング走【マラソン対策】 受付中

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

みなとの森WIND

4.84
2
  • 電話確認済み

神戸/三宮「みなとのもり公園」でのランニング練習会(ペース走)です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】
参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。

  • 開催日
    2024/12/29(日) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/24(日)14:44~ 2024/12/29(日)00:00
  • 会場
    みなとのもり公園 西側トイレ前
  • 開催場所
    〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    「みなとの森WIND 休日版」参加チケット :
      無料
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イベント主催者への過去のレビュー

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5.00

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4.67

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/12/29 00:00まで
URL
https://www.facebook.com/minatonomoriwind
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0116612
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【練習内容】
7時30分より、練習会内容の説明、集合写真の撮影を行ない、すぐにスタートしますので、アップとストレッチ等の準備は各自で済ませておいてください。

アーリースタートや8時からの途中参加も大歓迎です。
450mの周回コースですので、希望ペースへの途中合流や途中離脱、随時可能です。

各自の希望ペース(3分50秒、4分、4分15秒、4分30秒、4分45秒、5分、5分15秒、5分30秒、6分)ごとに分かれて、集団走でペース走を行ないます。

但し、あくまでも、個人練習の集まりですので、参加者次第で単独走になったり、ペースが安定しなかったりすること、あらかじめご了承ください。

走る距離は、5km(11周)、10km(23周)、20km(45周)、30km(67周)と各自判断です。

給水は、紙コップに水やスポーツドリンクを入れて用意しますが、各自、ペットボトルなとでご自身用の給水準備もお願いします。

公園内の机をひとつ使わせてもらい、そこに給水を準備しますので、止まらずに、給水を取ることができます。

普段の「みなとの森WIND」の練習会は、非公開のFacebookグループでご案内しておりますが、今回は、どなたでも、自由にご参加いただけます。

年齢や性別を問わず、様々なランナーさんが参加していますので、初心者の方も是非お越しください。

※グループへの参加申請も、随時受け付けております。
https://m.facebook.com/groups/2020104868224540

【お願い事項】
・少しでも体調不良を感じている場合、参加はご遠慮ください。

・ウォーキングの方、犬の散歩の方、子供連れの方との接触事故防止のため、走行中は「1列厳守」でお願いします

・追い抜きの際は、左手で後ろにサインを送り、追い抜いた後は、急にカットインしないよう、お気をつけください。
   
【集合場所】
三宮 みなとのもり公園
西側のトイレ前

※置き引き被害が多発しています。貴重品(財布、スマホ、鍵など)は、三宮駅周辺のロッカーに預けるか、フリップベルト等で携行して走り、自己責任での管理をお願いします。

http://www.eonet.ne.jp/~sya-oooo-rin/minamori/access.html
※三宮駅から南に徒歩20分程度です


【その他】
参加費用は「無料」です。
保険には加入いたしませんので、練習中のケガ等は自己責任となること、ご了承ください。
  
雨天時の対応は、前日17時時点で判断させていただきます。

※通常の毎週木曜19時45分からの練習会への参加を希望される場合、下記リンク先から、「みなとの森WIND」のFacebookグループへの参加申請をお願いいたします。
https://m.facebook.com/groups/2020104868224540

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イベント主催者

三宮「みなとのもり公園」で、毎週木曜19時45分からのLTペース走10kmを基本とした練習会です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】

シーズン中は、休日版ロング走も不定期開催しています。

参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。

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