文殊の森でTrail Run & Training・ファミリーハイキング 受付中

美濃國山城トレイルサテライトイベント企画
文殊の森でTrail Run & Training・ファミリーハイキング

朝からスタートする「本巣市の山の会によるファミリーハイキング」
午後からスターッとするインストラクター矢田英恵さんによる「文殊の森でTrail Run & Training」
文殊の森の魅力を詰め込んだ、里山再活用イベントが同時開催します。

★お子様が参加される場合は、必ず大人1名以上の同伴での参加をお願いいたします。

■本巣市の山の会によるファミリーハイキング
親子で自然を満喫！紅葉の中、さわやかハイキングを楽しみませんか？

■日程（雨天中止）
2024年11月16日(土)　8:00～12:00予定

■集合場所（WC完備）
〇文殊の森ふれあい館【→MAP】

■駐車場
〇文殊の森第二駐車場【→MAP】

■参加費
〇大人：500円/1名(現地支払い)
〇子供：無料
※参加費に保険料含まれます。

■特典
・記念グッズつき

■文殊の森でTrail Run & Training
いつもの自分のトレーニング、ランニングが変わる！
『体力作りをしたい』
『いつもよりもう少しステップアップしたい』 
『マラソンを走れるようになりたい』 
『トレイルランニングにチャレンジしたい』 　 
など考えている方に、おススメです?
1人ではなかなかできないことも、みんなでやれば楽しい‼️?
本巣のお山を通して、皆さんにとっての新しいチャレンジになればとても嬉しいです✨?
テーマは『遊ぶように鍛える?⛰️?』 
楽しくトレーニングをして、鍛えていきましょう?

■日程（雨天中止）
2024年11月16日(土)　13:00～15:00予定

■集合場所（WC完備）
〇文殊の森ふれあい館【→MAP】

■駐車場
〇文殊の森第二駐車場【→MAP】

■参加費（定員20名）
〇大人：2,110円/1名(現地支払い)
〇子供：1,110円/1名(現地支払い)
※参加費に保険料含まれます。

■持ち物
・走れる服装
・ランニング＆トレランシューズ推奨（スニーカーは不可）
・水分(500ml以上)
・ウィンドシェルなどの防寒具
・携帯電話
・ザック（ウエストポーチ）
※持ち物については各自判断にお任せします。

■特典
・リカバリープロテイン付き

■注意事項
・更衣室はありません、また荷物預かりはありません。集合場所には走り出せる準備をして集合ください。
・当イベントの参加費に保険代が含まれています。
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、前日の21時までにご連絡いたします。
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくは「080-7805-0856」までご連絡ください。
・イベント前日よりキャンセル料が発生します。（参加費100％）

■インストラクター紹介

矢田 英恵（Hanae Yada） 
「走る・弾む・伸ばす」ことを通して、身体を動かす喜びや楽しさを体感し、一人ひとりの健康になれる可能性を広げ、笑顔溢れる心と身体作りをサポートします！
私自身が妊娠、出産、子育てを経験したことで、当たり前に動かせていた運動が思うようにできない時期や産後のホルモンバランスの影響や年齢と共に、変わっていく体型に戸惑い、諦めていたときもありました。
そうした時期を経て、身体がちゃんと変われる可能性を体感し、誰よりも身体を動かすことで楽しさや喜びが分かると自負しています。
運動が得意かどうかなんて全く関係ありません。
少しでも興味を持ってくれたのであれば、ぜひ気軽にご連絡ください。

Hana Rhythm
https://hanarhythm.com/