たむじょーくんと挑戦！サブ3・サブ4・エンジョイ向けインターバルトレーニング 受付中

■集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
https://reraku.jp/studio/nagatacho
施設利用料金(タオル付)：イベント参加者限定PLAN ¥800
施設受付にて"たむじょーイベント参加"とお伝えください。
＊ランステの利用有無はお任せ致します。(完全キャッシュレス)

■スケジュール
18:30〜ランステ受付開始、着替え
19:00 集合、移動開始
19:10 ストレッチ、動き作り
19:45 ランスタート！
20:45～21:00 Re.Ra.Ku PRO到着、シャワー（自由解散）
※22:00に完全閉店となります。


■メニュー/設定ペース
皇居の二重橋6～７周　約6~7km　
(①3'45~4'00/1km)
(②4'30~5'00/1km)
(③スピードに捕らわれずお話できるぐらいのペース)
※それぞれペーサーが付きます
※各1kmレストは5分取ります
たむじょーくんが各チーム順番に参加します！

【たむじょーについて】
現在ランニング×コメディYouTuberとして活動しております。
チャンネル登録者数12万人突破
【経歴】
市立船橋高校→帝京大学→YouTuber
【実績】
2018年箱根駅伝8区出場
2019年全日本大学駅伝1区出場
大学2年 関東インカレ3000mSC 準優勝
　　　　日本インカレ3000mSC 5位入賞
大学4年 関東インカレ3000mSC 準優勝
【自己ベスト】
1500m3分46秒48
5000m13分58秒25
10000m28分48秒91
ハーフマラソン64分17秒
フルマラソン2時間26分09秒
【意気込み】
陸上生活16年間で得た知識や経験を活かして皆さんに最高のおもてなしができるよう一生懸命頑張ります！
持ち前の明るさを活かして満足感と達成感を感じて貰えるように努力していきます！