ランニング

神奈川県(大和市)

「OSJ大和走友会」大和トラック練習会 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

大和陸上競技場でのスピード練習!400mトラックでの練習なのでどんなレベルの方でもご参加可能です。

  • 開催日
    2017/09/07(木) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/8/25(金)14:08~ 2017/9/7(木)18:00
  • 会場
    大和スポーツセンター陸上競技場
  • 開催場所
    〒242-0029 神奈川県大和市上草柳1-1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    OSJ大和トラック練習会 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

picard

4.67

オープンウオーターの練習に最適

遅ればせながら、今年初めての海でした。しっかりと気持ちいい泳ぎができました。スタッフさんも丁寧で安心です。バナナシェイクも美味しかったです。次回からもよろ...

さのゆ

5.00

初めてでしたが楽しめました!

この日は暑かったのですが、ペースや距離を調整してくださり、無理なく楽しく走ることができました。トレーニングやレースのお話しが聞けたのも良かったです。ありが...

コイドン

5.00

お腹いっぱい楽しめました。

魅力的なコース案内、充分楽しむことができました。ありがとうございます。

ツキヨミ

5.00

厳しくも楽しいトレラン!

「初心者向け」にしては少しレベル高かったかな。でも楽しかったです。かなりの運動量になりました。

ウッキーキング

5.00

気持ち良く泳げました

時間いっぱい泳ぎ続けるのを目標にしていました。 気持ち良く泳ぎ続けられました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://www.powersports.co.jp/clubhouse/program/running/16...
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp 、 0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID
E0010637
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
OSJ湘南クラブハウス×Runfieldとのコラボプログラム!
OSJ湘南クラブハウス→http://www.powersports.co.jp/clubhouse/
Runfield→http://www.runfield.jp/index.html

Runfield【西城コーチ】
スピードトレーニングはランナーとしてのエンジン(スピードを出せる力、維持する力)を高めてくれます。一緒に継続したトレーニングを行って、充実したランニングライフを過ごしていきましょう。

Runfield【田中コーチ】
週に2回のトラック練習で心肺機能の強化、スピードを出して走る楽しさ、時にタイムを追い求めて、その目標達成の喜びを感じてもらえるように、精一杯皆さんの指導をさせて頂きます!
===============================================================
大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。雨天時は室内走路などを利用します。
前半は全員でウォーミングアップ、ドリルを行いその後レベルに応じてメイン練習を行います。

19:15 集合
19:15~19:40 ウォーミングアップ(動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング)
19:50~20:30 メイントレーニング ※各日程メニュー参照

9月5日(火曜)300m×10本 [3分30秒毎に1本 上級者は400m×10本]
9月7日(木曜)800m×6本 [5分30秒毎に1本 上級者は1000m×6本]
9月12日(火曜)500m×7本 [4分30秒毎に1本 上級者は600m×7本]
9月14日(木曜)1000m×6本 [7分00秒毎に1本 上級者は1200m×6本]
9月21日(木曜)1200m×4本[8分毎に1本上級者は1600m×4本]
9月26日(火曜)400m×10本 [3分30秒毎に1本 上級者は500m×10本]
9月28日(木曜)5000mタイムトライアル

20:30~20:45 クーリングダウン(軽いジョギング、静的ストレッチ)
===============================================================
集合:大和スポーツセンター陸上競技場 入口ロビー
http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track
※競技場施設利用に別途400円必要ですので利用券をお買い求め下さい。大和市在住在勤の方は200円。詳しくは直接お問合せください。
※陸上競技場 年度会員証もあります(詳細は窓口でご確認下さい)
①陸上競技場の入口券売機で利用券購入。
②窓口で利用券を渡し、名簿に氏名記入。
③更衣室で着替えロビーにお集まり下さい。
※ロビー付近でコーチや参加者が集合しています(OSJのバナーを持っています)

===============================================================
コーチや参加メンバーとのコミュニケーションはFacebookグループ通じて行っています。
「OSJ大和走友会FB」
https://www.facebook.com/groups/194787674223223/
===============================================================

タイムスケジュール

2017/09/07(木)

19:15
【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー
19:15
【19:15~19:40】 ウォーミングアップ (動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング)
19:45 - 20:30
【19:50~20:30】 メイン練習 800m×6本 [5分30秒毎に1本 上級者は1000m×6本]
20:30 - 20:45
【20:30~20:45】 クーリングダウン (軽いジョギング、静的ストレッチ)

イベント主催者

サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。

 初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。

施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
スイム

【ビジター向け】OSJ× 佐藤文机子 Ocean Swim SCHOOL

神奈川県大和市

ライフセービング競技 元日本代表選手/元日本代表コーチ・監督を務めた佐藤文机子コーチによる「OceanSwimSchool」のビジター向け。...

トライアスロン

第3回OSJレジェンド宮塚英也の「骨で動くトライアスロン2021 SUMMERセミナー」(全3回)

神奈川県大和市

トライアスロンの伝道師「宮塚英也」による骨トラ開催!!...

スイム

OSJオーシャンスイム「サクッとスイム鎌倉材木座」

神奈川県大和市

直線約100mのスイムコースを60分、自由に泳いで頂きます。 ※各自のペースで行う練習会です。細かいレクチャーは行いません。

フィットネス

OSJ鎌倉材木座パーソナルトレーニング

神奈川県大和市

ケトルベルやTRX、フリーウエイトなどを使ったトレーニングです。筋力アップとともに体幹も鍛えていく全身運動です。どんなスポーツにも効果的でウエイトトレーニ...

自転車

OSJ網代グルメライド140km

神奈川県大和市

熱海網代のお魚食堂を目指してバイクロングツーリング!ゆっくりめなペースですのでご安心ください。

トレイル

【限定2~3名】成瀬康夫のトレイルランニング基本技術習得セミプライベートセミナー in鎌倉

神奈川県大和市

トレイルランニングの登り、下り、平地での効率的な身体の動かし方、走り方をレクチャーします。各ポイントで反復練習を繰り返し、自己分析、フィードバックをし、疑...

陸上競技

7月OSJ大和トラック練習会

神奈川県大和市

大和陸上競技場でのスピード練習!400mトラックでの練習なのでどんなレベルの方でもご参加可能です。...

スイム

OSJオーシャンスイム「サクッとスイム鎌倉材木座」

神奈川県大和市

直線約100mのスイムコースを60分、自由に泳いで頂きます。 ※各自のペースで行う練習会です。細かいレクチャーは行いません。

フィットネス

OSJ鎌倉材木座パーソナルトレーニング

神奈川県大和市

ケトルベルやTRX、フリーウエイトなどを使ったトレーニングです。筋力アップとともに体幹も鍛えていく全身運動です。どんなスポーツにも効果的でウエイトトレーニ...

ロゲイニング

第5回OSJロゲイニング〈鎌倉の美味しいお店めぐり〉

神奈川県大和市

ロゲイニングは地図上に散りばめられたCP(チェックポイント)を制限時間内に効率よく回って得点を重ねていくイベントです。...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
スイム

OSJ× 佐藤文机子 Ocean Swim SCHOOL

神奈川県(鎌倉市)

トレイル

TEAM MIURA SESSION 2021

神奈川県(鎌倉市)

三浦裕一さんの指導のもと、チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを身につけて頂く、1年間のトレーニングプログラムです。100マイルレース等目標...

トレイル

チーム100マイル 2021

神奈川県(鎌倉市)

「100マイルレース」“人類の限界を知る”とも言えるこの過酷なレースにチャレンジするということは大きな決断。...

トレイル

チーム OSJ マウントFUJI 目指せUTMF完走!

神奈川県(鎌倉市)

OSJ湘南クラブハウスにてUTMFに初めて参加される方のために「チームOSJ マウントFUJI」を立ち上げます。...

トレイル

TEAM MIURA SESSION

神奈川県(鎌倉市)

三浦裕一さんの指導のもと、チームメンバーと共に切磋琢磨し、力強く粘り強い走りを身につけて頂く、1年間のトレーニングプログラムです。バーチカルから100マイ...

トレイル

チーム100マイル 2020

神奈川県(鎌倉市)

「100マイルレース」“人類の限界を知る”とも言えるこの過酷なレースにチャレンジするということは大きな決断。...

トレイル

チームSOTA 2019 下期 (7月‐12月)

神奈川県(鎌倉市)

選手としての実力はもちろんのこと、的確な指導力に定評があり、多くのランナー・トレイルランナーに支持されている小川壮太率いる「チームSOTA」。2019年下...

違反報告