ランニング

2024/5/4(土)

大阪府（大阪市中央区）

【走り方改革-大阪】走動作効率を基礎から落とし込む！ランニングフォーム&エクササイズ総論受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

特典有りダイエット

4.50

イベント主催者

黒川遼｜プロランニングコーチ/トレーナー

4.83

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

2024年も次シーズンに向けてリニューアルした
「ECOフォーム練習会 -走り方改革」
【大阪】の地に誠心誠意お届けします！
走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！次の目標、リベンジに向かって再スタート！

開催日

2024/5/4(土) 受付開始 09:15 ～
申込受付期間

2024/3/28(木)23:16～2024/5/4(土)09:30
会場

大阪城東仕切門跡
開催場所

〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城2
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
AM9:30-11:30（先着50名）※大人 :
3,000円
AM9:30-11:30（先着50名）※学生 :
1,000円

受付終了

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こう103

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初めて参加しました。雨のため室内でしたが、エクササイズのレクチャーもわかりやすくよかったです。また機会が合えば参加したいです。

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chieri

2025/05/08

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日々の練習のメニュー

あいにくの雨で、外での練習ができなかったのがとても残念でしたが、室内で体の動かし方をみっちり教えてもらえました。次回は外でフォームなどしっかり教えて欲しいです。

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2025/05/06

4.67

マラソンシーズンオフに体と向き合う

皆んなと一緒に走りましょうと言うような他のイベントとは異なり、自身の体の動きを考えさせられる有意義な時間でした。一人参加に躊躇もありましたが、参加して良かったです。ありがとうございました。

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り、ダイエット
主催者連絡先: 黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID: E0103003
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革2024！】

年に1-2回程の遠征となります。
この機会に是非ご参加下さい！

●5/4(土)9:30-11:30
黒川遼/ECOフォーム練習会-大阪
『走動作効率を基礎から落とし込む！
　走り方改革2024-ランニングフォーム&エクササイズ-』
　大阪城公園東仕切門跡

※5/3には神戸でも行います。
https://moshicom.com/103002/

☆フィジカル5割:フォーム指導4割:jog1割です。

★人数制限があります！
ECOフォームオンラインサロンの
リアルの練習会は50名定員で考えています。
お早めにお申し込みください！
　
大阪は私が信頼しているコーチに
普段練習会を任せています。
毎月1回のセッションに参加される方や
トレーニング科学･栄養学･シューズ等など
トータルで学びたい方はオンラインサロンへの
メンバー登録が圧倒的におすすめです。
　
初参加の方もお待ちしています。
　
ーーー　
　

◆ECOフォーム練習会詳細

『効率の良いランニングフォーム』を
筋骨格･神経系など機能解剖学的観点、
運動学や力学的観点で追求し、実践に繋げます。
　
〇ランニングフォーム撮影(Before･After)
〇関節可動域･筋出力評価(Before･After)
〇テーマに沿った改善方法
・走りに劇的変化を起こすエクササイズ
・身体の仕組みを活かした楽な走り方講習
　
走トレーニングではなく、
基礎スキルにボリュームを持たせています。
足の故障で走れない場合もOK！
　
※今年度から練習会の中で復習jogは行わず、
　終了後に走りたい方のみでランをします。

　　
－－－
　
◆強くオススメする方

・伸び悩み･頭打ちを感じている
・ケアしているのに足の故障が多い
・効果的な筋トレやセルフケアが分からない
・YouTubeやネットの情報に振り回されている
・将来的に長い目で走り続けたい
・現状をとにかく何とかしたい
・現在、故障中で困っている方
※走力関係無し(アスリート･シリアス･初心者)

ーーー

◆受講者特典

▷走り方改革2024総論の動画を共有
※ サロンメンバーは過去各論動画も全視聴可能

ーーー

◆参加料金

▷一般参加枠
大人3,000円･学生1,000円/回

※ECOフォームオンラインサロンメンバーは
　極力専用のフォームをご利用下さい。
　

＝＝＝主催者プロフィール＝＝＝

◆黒川からのメッセージ
2024年は昨年から伝えていた
ランニングフォームの概念、
［重心移動×落下×タイミング］を
再度復習しています。
　
更に今後新しく取り組む企画と連動させて
皆様の実力アップに繋げたいと考えております。
2025年のビッグレースに向けて
皆さんのチャレンジをサポートしていきます！
　
【経歴･現在の活動】
◆現在(31歳)
プロランニングコーチ
トレーナー（鍼灸あん摩マッサージ指圧師）
　
本気で壁にぶつかるランナーが
「理想の走りに変われる」きっかけ作りに重きを置く。
　
機能解剖学、トレーニング論、
ランニング動作に関わる運動学･力学を学び、
鍼灸&JSPO-AT(アスレティックトレーナー)の
資格取得にも励みながら、トップレベルの指導を目指す。
　
主宰の「ECOフォームオンラインサロン」はメンバー230名突破。
(2020年～日本鍼灸理療専門学校に通学、
2023年に鍼灸あん摩マッサージ指圧科卒業。
2024年にAT科卒業)
　
◆経歴
青森県出身、青森山田高校を卒業後、
箱根駅伝の常連である城西大学に進学。
城西大学在学中、箱根駅伝の5区･8区を出走。
　
その後競技生活を引退し、サラリーマンを経た後、
プロランニングコーチとして独立。
　
◆主な戦歴
全国中学総体(決勝11位)
Jr.五輪3000m(決勝17位)
全国中学駅伝出場(1区6位)
全国高校駅伝 3位(7区17位･2区30位･4区7位)
箱根駅伝 7位(3年5区･4年8区)
　
現役時代のベスト記録
5000m 14分26秒
10000m 29分13秒
20km 1時間00分36秒
ハーフマラソン 1時間04分18秒
　
⬇︎詳細はこちら
https://beacons.ai/kuro_ryo

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タイムスケジュール

2024/5/4(土)

09:30 - 11:30: 受付後、テーマに沿った内容を行いますので詳細をご確認下さい。練習会終了後は、簡単な質問を受け付けます。

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イベント詳細

【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革2024！】

年に1-2回程の遠征となります。 この機会に是非ご参加下さい！

◆ECOフォーム練習会詳細

－－－ ◆強くオススメする方

ーーー

◆受講者特典 ▷走り方改革2024総論の動画を共有 ※ サロンメンバーは過去各論動画も全視聴可能 ーーー

◆参加料金 ▷一般参加枠 大人3,000円･学生1,000円/回 ※ECOフォームオンラインサロンメンバーは 極力専用のフォームをご利用下さい。

＝＝＝主催者プロフィール＝＝＝

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この機会に是非ご参加下さい！

　　
－－－
　
◆強くオススメする方

◆受講者特典

▷走り方改革2024総論の動画を共有
※ サロンメンバーは過去各論動画も全視聴可能

ーーー

◆参加料金

▷一般参加枠
大人3,000円･学生1,000円/回

※ECOフォームオンラインサロンメンバーは
　極力専用のフォームをご利用下さい。
　