東京都（千代田区）
走り続ける体つくりとスピードUP練習会・ゆっくりもOK·スピードトレーニング 全4回 都度もOK! 受付中
- イベント主催者
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その場だけでなく、お家でも再現しやすいストレッチや筋トレ 宿題出します（笑）
走る内容は一人ではやりずらいスピードトレーニング
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- 開催日
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2024/4/29(月) ～ 2024/5/14(火) 受付開始 19:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/3/27(水)12:24～ 2024/4/29(月)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
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- 参加費
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- 全4回 :
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8,500円
- 4月29日（祝）9時〜 :
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3,000円
- 5月7日（火）19時30分〜 :
-
-
3,000円
- 5月12日（日）9時〜 :
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3,000円
- 5月14日（火）19時30分〜 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
ひでじい
中身が濃い、楽しい、あたたかいイベント！
お二人に逢えるというのが、大前提ではありましたが、 走る前の動き作り、そのためのストレッチなど、SUIさんの...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0102875
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
速く走りたい方だけでなく
健康の為に走り続けたい方も！
シーズンオフに体を変えよう！
凝り固まって小さくなった関節可動域を上げて
気持ちよく走れるように！
股関節、肩甲骨、足裏ケアまで
ストレッチ・筋トレ・ドリルなど撮影もしながら記録して覚えて帰りましょう！
メインは身体づくりに時間を使います
一人ではやりずらいスピードトレーニング
（周回なのでゆるくやりたい走りたい方もwelcom）
開催日
4月29日（祝）9時〜
走る前のストレッチ·筋トレ·走り終わっ後のケア
（お家でも再現しやすい内容）
1km✖︎ 6本（キロ3分50秒 4分 4分15秒 4分30秒 4分45秒 5分以降メンバーで合わせて ペーサーは1本は必ずつきますが、他当日のグループで走ります）
周回コースなので、ゆっくりペースで走りたい方ももちろんOKです！
5月7日（火）19時30分〜
走る前のストレッチ·筋トレ·走り終わっ後のケア
（お家でも再現しやすい内容）
6kmペース走
周回コースなので、ゆっくりペースで走りたい方ももちろんOKです！
5月12日（日）9時〜
走る前のストレッチ·筋トレ·走り終わっ後のケア
（お家でも再現しやすい内容）
2km✖︎ 3本（キロ3分50秒 4分 4分15秒 4分30秒 4分50秒 5分以降メンバーで合わせて ペーサーは1本は必ずつきますが、他は当日のグループで走ります）周回コースなので、ゆっくりペースだけど、走りたい方ももちろんOKです！
周回コースなので、ゆっくりペースで走りたい方ももちろんOKです！
5月14日（火）19時30分〜 ５kmTT
周回コースなので、ゆっくりペースで走りたい方ももちろんOKです！
走る前のストレッチ·筋トレ·走り終わっ後のケア
（お家でも再現しやすい内容）
覚えたかチェックの会
自分の現状把握をしてみよう！（箇所箇所でペーサーがひっぱります）
4月29日 5月12日 サポート みどりちゃん
ベスト 2時間52分
5月7.14日 西澤果穂 ざわちょちゃん
＜自己ベスト＞
5000m 15分46秒
10000m 32分56秒
場所 地図上二重橋前集合です。
二重橋前駅2番出口でて、100m先右
丸の内警察署 皇居前警備派出所付近
毎回の練習前、後に場所のご連絡や
復習のメッセージをお送り予定なので
メッセージが確認できる様にしておいてください！
タイムスケジュール
2024/4/29(月)
- 19:30 - 21:00
- 4月29日（祝）9時〜 1km✖︎ 6本（キロ3分50秒 4分 4分15秒 4分30秒 4分45秒 ペーサーは1本は必ずつきますが、他当日のグループで走ります） 周回コースなので、ゆっくりペースで走りたい方ももちろんOKです！ 5月7日（火）19時30分〜 6kmペース走 5月12日（日）9時〜 2km✖︎ 3本（キロ3分50秒 4分 4分15秒 4分30秒 4分50秒 ペーサーは1本は必ずつきますが、他は当日のグループで走ります）周回コースなので、ゆっくりペースだけど、走りたい方ももちろんOKです！ 5月14日（火）19時30分〜 ５kmTT 自分の現状把握をしてみよう！（箇所箇所でペーサーがひっぱります）
イベント主催者
歌って走って心と体の元気を発信！
シンガーソングランナーSUI
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