3/9（土）@皇居初開催！　猫ひろしプレゼンツ【RUN CLUB】楽しいラン＆ウォーク 受付終了

☆お願い。皇居で初めてイベントをやるので、
　色々不手際があるかと思いますが、優しい気持ちでご参加ください！

◆受付時間:9時30分～9時45分
(受付場所は皇居・桜田門内にある「時計台」付近　集合です。）
集合は場所は地図にピンを立てております。
『猫ちゃんRUNCLUB』のビブスを着ているメンバーがいます。
=9時45分　猫ちゃんからご挨拶！=
   　　　　  ⇒『みんなで猫ちゃん体操』
=10時00分　スタート！=

◆場所　：皇居　時計台集合　スタート
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
※荷物は大量に置いておけないので、お預けいただいた方が助かります。
※荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
※荷物に関しては、個人管理でお願い致します

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
また集合、軽い挨拶を行ってすぐに、スタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

☆追加スペシャル情報☆
今回、初の皇居イベントにも関わらず
「Re.Ra.Ku PRO」さんに応援して頂けることになりました。
☆「猫ちゃんRUNCLUB」＠皇居イベントに参加される方は、
　下記店舗で特別優待が受けられます。

■Re.Ra.Ku PRO永田町店
・半蔵門線、有楽町線、南北線と各方面からアクセス良好な「永田町駅」
・永田町駅から徒歩3分の好立地
https://reraku.jp/studio/nagatacho

■Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店
・竹橋駅直結で駅から近い
・皇居までの距離が近い（店舗の目の前が皇居ランコース）
https://reraku.jp/studio/takebashi

☆今回のイベントは桜田門の時計台が集合場所ですので、
　距離的には永田町店がお勧めかと思います。

■基本情報
・施設利用料(ロッカー&シャワー)：800円
・レンタルバスタオル：300円
・Onシューズ(店舗によりタイプが異なります)：200円
・ランニングウェア(半袖、短パン、タイツ)：各200円
■イベント参加者特別優待
「猫ひろしプレゼンツ【RUN CLUB】楽しいラン＆ウォーク参加者限定」
施設利用料(ロッカー&シャワー)＋バスタオル＝700円にてご案内可能です。
※必ず、受付にて「猫ちゃんイベント参加です。」などお申し出ください。
　お申し出がない場合は通常料金でのご案内となります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※給水は各自でご用意ください

◆対象；①ウォーキング・ランニング（WKｸﾞﾙｰﾌﾟ…キロ10分以上でOK）
　　　　②フルマラソン5時間前後（K7ｸﾞﾙｰﾌﾟ10k…キロ7分ペース）
　　　　③フルマラソン4時間00分～3時間30分（K5ｸﾞﾙｰﾌﾟ10k…キロ5分ペース）

⇒①、②、③のグループに分けて、スタートします！
　①WKｸﾞﾙｰﾌﾟ　1周5ｋｍ
　②Ｋ7ｸﾞﾙｰﾌﾟ　2周10ｋｍ
　③Ｋ5ｸﾞﾙｰﾌﾟ　2周10ｋｍ

⇒①、②、③のグループには、それぞれペースメーカーが付きます。
　WKｸﾞﾙｰﾌﾟ5km PM：2名（調整中）
　K7ｸﾞﾙｰﾌﾟ10k（7分00秒）ｼｰｸﾚｯﾄPM：2名（調整中）
　K5ｸﾞﾙｰﾌﾟ10k（5分00秒）ｼｰｸﾚｯﾄPM：1名（調整中）

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
■シークレットペースランナーは誰？！


12月開催は…
●佐野千晃さん
1月開催は…
●がんばれゆうすけ さん
●SUI　さん
●元マラソン日本代表　原裕美子　さん
●田辺莉咲子 さん
●トランプマン さん
●トランプマンＸ さん
●福場俊作さん
※今回は、誰が遊びに来てくれるのかな？

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆☆彡☆彡
・猫ちゃんは、60分間の間に、①、②、③に同行して、
　時にはおしゃべりし、時にはランニング指導しながら走ります。
例：10:00　WKｸﾞﾙｰﾌﾟ　出発
　　　　　 猫ちゃんはｳｫｰｷﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟに同行
　　　 　⇒K7ｸﾞﾙｰﾌﾟが2週目で追いついてきたら、
                猫ちゃんK7ｸﾞﾙｰﾌﾟに合流。
　　10:05　K7ｸﾞﾙｰﾌﾟ 出発
  　　　　⇒K7ｸﾞﾙｰﾌﾟがK5ｸﾞﾙｰﾌﾟに追いついてきたら、
　　　　　  猫ちゃんK5ｸﾞﾙｰﾌﾟに合流。
     10:10　K5ｸﾞﾙｰﾌﾟ 出発
  　　　　⇒K5ｸﾞﾙｰﾌﾟがWKｸﾞﾙｰﾌﾟに追いついてきたら、
　　　　　  猫ちゃんWKｸﾞﾙｰﾌﾟに合流。

　　猫ちゃんは、周回ごとでそれぞれのｸﾞﾙｰﾌﾟに合流して走るので、
　　合流したら、一緒に楽しみながら走りましょう！

・途中抜け•途中参加OK
◆募集人数：35名
◆担当コーチ　猫ひろし・ハギタク・＠＠＠＠
◆料金　：500円（初参加の方には、RUNCLUBリストバンド付き）



◆スケジュール詳細
9:30〜9:45  受付・各自でウォーミングアップ
9:45     猫ちゃんからのご挨拶・注意事項説明。
※参加される方は、猫ひろしは「猫ちゃん」と呼んでください！

10:00～　各ｸﾞﾙｰﾌﾟ　出発    
※最初のWRが出発し、5分後にK7ｸﾞﾙｰﾌﾟ出発。更に5分後にK5ｸﾞﾙｰﾌﾟ出発。WRｸﾞﾙｰﾌﾟは、歩いても良いので、自分のペースで楽しんで走りましょう！
K7ｸﾞﾙｰﾌﾟ…5.00Kコース×2周 計10K
K5ｸﾞﾙｰﾌﾟ…5.00Kコース×2周 計10K

11:15   RUN終了
11:15～11:30　記念撮影　　　

 【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　
・キャンセルする場合は、メールにて、必ず主催者にご連絡ください。
・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します

★走るだけではなく、ウォーキング好評頂いてるので、
　お子様との参加や、ご家族での参加も、大歓迎です。
★ブラインドランナーの方も、楽しく参加できるイベントです
☆☆☆☆☆
LINEお友達　絶賛募集中！
下記のURLから追加してください！
https://lin.ee/CPEMOJk
※イベント詳細のURLにも貼ってあります。

素敵なお知らせから、猫ちゃんの小言、今後のイベントなど、
お伝えできればと思ってます。
☆☆☆☆☆