他の方と目標ペースがあわず、ほとんど一人で走っていましたが、時々並走してくださったり、定点でペースを教えてくださったりして、楽に走れました。タイムロスを少なくするために、飲み物のテーブルも受け取るところと飲んだ後置くところの2ヶ所用意してありました。

　コロナ自粛で体重の増減あり、筋肉の痩せ細りあり、の後の全く自信がない中でのタイムトライアルでしたが、レース前の自信につながりました。

周回コースの個人練習は、集中するのが、なかなか大変ですが、タイムトライル形式の練習会だと、最後までタイムを意識して走れるので、河川敷往復や周回コースのレース向けにいい練習ができました。
給水用のテーブルも２つあって、スタッフの方が元に回収してくれるので、タイムロスも少なく走れるのはありがたかったです。

定期的に参加させてもらっています。
本気でトラックを走る機会はあまりなく、レースの少ない昨今、いい練習目標になるし、走力確認もできてありがたいです。また、最高心拍の確認もできるので、心拍ゾーンの補正にも利用しています。

何回か参加させて貰いましたが、動画でのフォーム解説が参考になると思ってたのですが、前回は動画共有されないまま解説が進み訳わからず、今回は開始が遅れおまけに今回もトラブルで動画共有出来ず
一応、この為に時間作ってるにグダグダ
走るだけなら、このイベントでなくても良い

ハーフマラソン、フルマラソンの大会は出場経験が多々ありますが
10キロの大会の出場経験はありませんでした。
一人でトライアルを行うも、やはり気持ちで負けてしまい限界まで追い込む事が出来ませんが、ペースメーカーが設置され周回ごとにタイム経過等言って頂き、何より多数の参加者と一緒に走る為、何回かペースを落とそうか思いましたが励みになり、何とかベストを更新できました。　
又、筋トレの行い方も丁寧に教えて頂き、日ごろ筋トレをほぼ行わない自分にとって、今後の必要性を実感出来た事も良かったです。
また参加したいと思わせるイベントでした。
有難うございました。

マラソンの通信教育の様なもので、
マラソンは身体を動かして、コーチに見てもらって覚える様なものだと私は感じてますが、教材を見て、定期的に各自決められたワークアウトをこなすにはかなりの根気が必要。練習に役立つ補完的なランニング知識を身につけようという想いで受講してます。教わるマラソン理論はとても勉強になります。

トラックでのハーフ走に加え、その前後にアップとダウン、筋トレメニューの紹介、ハーフ走の録画とYouTube配信(参加者のみ閲覧可能)など、盛り沢山の内容でした。
特にハーフ走については、ペースパートナーさんをきめ細かく配置していただいたので、自分の目標とするペーサーさんに付いて走ることができました。

2時間、屋内でのトレーニングで「さぶいさぶい」と言うこともなく、半袖で動ける環境に、限られた人数で、ひとつひとつの動きを確認しながら何回も何回も実施されたことが、本当に贅沢でした。
　わたしは、実施されたメニューのどれかひとつ、きれいな姿勢で出来ていると言われたいことを目標で、継続予定です。

少しアップダウンあるコースで
バッチリペースメイクしていただきすごく良い練習ができました。ありがとうございます

大きな大会が行われない中で、トラックでの10Kmタイムトライアルは身体によい刺激が得られるイベントです。普段はサボりがちな事前の準備運動と終了後の整理運動を実施し、更に効果的な筋トレも教えて戴きました。

大会が無くなり、フルもウルトラも走ることなく１年終わるとろこでした、4時間あればフル行けると思いエントリーしました。
一周2.5ｋｍの周回コースだったので、走行距離も判り易いのと、
適度なアップダウンがあり、下りで飛ばして、上りは耐える刺激のあるコースで飽きることなく、キロ５分のペーサ（美人）について淡々と距離を踏めお蔭様でフル３時間３６分で完走、達成感大ありで１年を締めれて満足です。

気持ちよく走れました　ぺーサーさんがいるから最後までがんばれました

自分自身では出来な練習になる！
実力が序次について来ている。
これから、楽しみに！☺️

この練習会、タイム計測だけじゃなく練習後に等速、スローの映像提供、そして映像を基にしたzoomによるランニングフォーム講義があり、自分の膝の位置や着地の癖がわかるので、自分のフォームチェックのため定期的に参加したい練習会です。

あすリードさんの練習会（記録会)に初めて参加しました。
10000mのタイムトライアルだけでなく、走行フォームの撮影、YouTube上での限定公開、zoomによるフォーム解説、走力向上に向けたドリルや筋トレの紹介など、個人的に付加価値の高いイベントでした。

トラックで10キロを走る大会がない中、貴重な機会だったと思います！
自己ベストを大きく更新して、大満足でした^_^
主催者、ペースパートナー、ラップを読み上げていただいた方、その他関係者の方々ありがとうございました！
予定があったので、タイムトライアル終了後帰宅しましたが、次も参加させてもらいたいと思います！

トラックと言うと一般ランナーからするとイメージもつきにくいとは思いますが、皆で走れば刺激も応援も得られます！
RCメンバーのサポートも受けれて、ご自身の持ってるポテンシャルを存分に発揮できて新たなランナーとしての自分を発見できます！
なかなかない練習会ですので、走りにワンアクセント欲しい方におすすめしたいです！

とても有意義な内容だと思います。
伸びしろのあるランナーは更なるタイム短縮に繋がると思いました。
継続して参加することにより秋、冬のレースで満足のいくタイムが出ると思います。

公園で走ろうシリーズは、毎回異なるコースで楽しく長く走れるので、ありがたいです。
各コース、変化に富んでいますし、前半は集団走、後半は走力別のグループ走で、しっかりした練習ができました。

マラソンに必要な粘り強さを鍛えられるメニューで、かなりきついですがやり終わった後の手ごたえは抜群です。
このパターンだともう少しセット間の休憩を取りますが、あまりとらず走り出すので忍耐力も養えるのかなと思います。
この練習をやり遂げてしばらくたつとペース走が楽に感じるので、取り組み続けたいメニューの一つです。ありがとうございました。