愛知県（刈谷市）
【愛知-心身休息ワークショップ】プロトレーナーが教える心と身体の休ませ方 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
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2024/5/12(日) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/4(土)17:16～ 2024/5/12(日)00:00
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- 会場
- 産業復興センター
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 1日参加チケット :
-
-
5,500円
- 午前のみ参加チケット :
-
-
3,300円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ヨガ
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
-
株式会社syn
syn0803inc@gmail.com、080-1822-1519 - イベントID
- E0105039
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
★こんな方におすすめ！【身体と心を休ませたいすべての方へ】
・寝ても寝ても疲れが取れない
・なにかいつもモヤモヤしている
・もっと効率的に疲れを取ってやりたいことに取り組めるようになりたい
・ケガが多く、どんなストレッチが自分に合っているかプロから聞いてみたい
他のヨガやトレーニング会とは異なり、参加者の状態に合わせてストレッチや瞑想の種類を変え、実践を通して
・疲れが取れなかった理由
・モヤモヤしている理由
・ケガが多かった理由
など参加者のお悩みの原因をお伝えしていきます！
以下詳細になりますのでご確認ください。
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■日時
5月12日(日)10:00~15:00
■場所
愛知県刈谷市
※詳細の集合場所はお申し込み後にご連絡いたします。
■内容
①全身ストレッチ（90分）
・股関節、背骨、肩甲骨などのストレッチを通して、参加者の皆様の動きを評価し、必要なストレッチをお伝えして実践していきます。
②瞑想体験（30分）
・科学的に実証されている様々な呼吸法を用いながら、自律神経の切り替え、脳疲労の改善、全身の脱力などをテーマに瞑想を体験していただきます。
※ここでお昼休憩を挟みます
③ホロスコープ体験（90分）
・ホロスコープとは西洋占星術の1つで、自分の特性や傾向を知ることができます。
・モヤモヤしてしまう原因を自分自身の中から見つけることでもっと他者の理解も深まるという経験をしてもらいます。
■参加費
前払い：午前のみ3,300円、午前午後セット5,500円
（お申し込み後、メールアドレス宛に請求書を送らせていただきます）
■定員
15名
※定員に達し次第終了となります。
■持ち物
・運動できる服装
・飲みもの
・着替え
・ヨガマットまたはバスタオル（床に敷きます）
■講師紹介
平山鷹也
- 株式会社syn代表 -
-プロアスリート専属トレーナー-
-高校日本代表チームトレーナー-
-理学療法士-
◯自己紹介
自身のケガをきっかけにスポーツトレーナーの道を志す。
理学療法士として病院勤務などを経て独立し、現在は会社を立ち上げてプロアスリートを中心にパーソナルトレーニングや高校日本代表チームなどへの帯同をしている。
プロの選手たちと関わる中で、極限状態に近い精神状態でどうやって「いつも通り」のプレーをするか、試行錯誤の日々。そこで生まれた全身のストレッチや呼吸法を仕事や子育てで疲れている方々にも届けたいと思い、全国へ活動を拡げている。
◯保有資格：
・理学療法士
・米国NLP協会認定Practitioner
・JARTA認定講師
◯平山トレーナーのSNSはこちら
Instagram：https://www.instagram.com/
〇株式会社synのHPはこちら
www.t-hirayama.com
開催レポート
午前中は参加者の運動歴や身体の状態に合わせて全身のストレッチ。
普段使えていないところ、意識していなかったところを中心に動かすと簡単なストレッチでも汗ばむ参加者も多くいました。
最後に呼吸法を使った心の休め方を一緒に実践。やりながらうとうとしてしまう参加者も多くいました。
午後はホロスコープを使って自分の特徴を考えたり、人間関係をどうすればより円滑にストレスなく行えるのか、一緒に考えていきました。
以下は参加者の方々のご感想です。
S.Oさん（女性）
めちゃくちゃ大満足のワークショップでした！
☆５です！
️ もう一度、近場で開催されたら再度参加したいくらいです(笑)
身体のつくり、筋肉のつくり、めちゃくちゃ勉強になりました。
早くも昨日の筋肉痛がありますが、今朝早速背骨はストレッチポール
本当にありがとうございました！
イベント主催者
プロアスリート、日本代表選手を中心に心身のパーソナルトレーニングを提供している会社。アスリートとの経験を活かして一般の方向けのワークショップを全国で行っている。
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