【山口県-中～上級者向けランクリニック】プロのトレーナーが教えるランニングクリニック 受付中

この度、山口県岩国市にて、ランニングを趣味にしている中～上級者の方を対象にした、ランニングのための身体作りレッスンを開催いたします。

★こんな方におすすめ！【もっとタイムにこだわりたい方】
・股関節が硬い
・体幹がすぐに抜けてしまう
・前ももが最初に疲れる
・腕振りをランに活かせていない
・呼吸が苦しくてペースを上げられない
・最近伸び悩んでいる



普通のトレーニングとは違い、プロアスリートを多く指導するトレーナー 兼 理学療法士による、参加者に合わせた適切なトレーニングを体験できます。
・トレーニングは知っているけどどうランニングにつながるかわからない
・自分に合ったトレーニングを知りたい
・自分の伸びしろがわからない
などあなたの疑問に1つ1つお答えします！

以下詳細になりますのでご確認ください。

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■日時
6月9日(日)10:00~11:30

■場所
山口県岩国市
※詳細の集合場所はお申し込み後にご連絡いたします。

■内容
ランニングを続けているが、もっと身体の使い方を よくしたい、もっとタイムを伸ばしたい、そんな方向けに体幹、股関節、背骨、肩甲骨のトレーニングを中心に実施予定です。

ランニングタイムを向上させる上で必須の
股関節・背骨・肩甲骨のストレッチから始まり、より効率的な身体の使い方の基本となる脱力トレーニング。

そして体幹と呼吸トレーニング。


最後に腕振りと脚の連動を作っていくトレーニングと盛りだくさんの90分の予定です。
※参加者に合わせて内容を変更することがございます。

■参加費
当日現金払い：3,500円
　　　　　　　ペア割でおひとり様3,000円でお申込みいただけます。

■定員
20名
※定員に達し次第終了となります。

■持ち物
・運動できる服装
・飲みもの
・着替え


■講師紹介
平山鷹也
- 株式会社syn代表 -
-プロアスリート専属トレーナー-
-高校日本代表チームトレーナー-
-理学療法士-

◯自己紹介
自身のケガをきっかけにスポーツトレーナーの道を志す。

理学療法士として病院勤務などを経て独立し、現在は会社を立ち上げてプロアスリートを中心にパーソナルトレーニングや高校日本代表チームなどへの帯同をしている。インカレ出場選手など陸上選手のサポート経験も豊富。

一人でも多くの人が痛みなくスポーツを楽しめるように全国を回りながら活動中。

◯保有資格：
・理学療法士
・米国NLP協会認定Practitioner
・JARTA認定講師

◯平山トレーナーのSNSはこちら
Instagram：https://www.instagram.com/takaya_hirayama?igsh=bTd6bnl2cXE5Y2gz&utm_source=qr

〇株式会社synのHPはこちら
www.t-hirayama.com